Clases de Yoga en Paracuellos de Jarama

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KUNDALINI YOGA

Es una forma muy completa y energética de yoga, una herramienta precisa y poderosa de conocimiento y un camino para apoyar tus cambios y favorecer tu desarrollo interior.

¿En qué me beneficia Kundalini Yoga?

  • Encontrarás un rápido alivio del estrés y ansiedad.
  • Regula fácilmente los procesos emocionales.
  • Armoniza las secreciones glandulares y el sistema nervioso.
  • Aumentarás tu vitalidad y energía de manera rápida y progresiva.
  • Favorece la depuración del organismo y estimula la apertura de los meridianos energéticos y chakras.
  • Tonifica y potencia el sistema respiratorio, muscular y aumenta tu flexibilidad manteniéndote joven.
  • Aumenta tu auto-conciencia para tu beneficio y desarrollo espiritual.
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ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga es un tipo de yoga tradicional originario del sur de la India que destaca por su dinamismo.

Trabaja la flexibilidad la fuerza y el equilibrio y produce cambios muy positivos a nivel del cuerpo físico.

Aunque es un tipo de yoga exigente comenzaremos con la práctica guiada y de manera científica, coherente y respetuosa con el cuerpo iremos desarrollando la práctica de la Serie Primaria de Ashtanga.

Este estilo de yoga implica el sistema de vinyasa que combina respiración unido al movimiento en cada postura.

La combinación del asana con el movimiento y la respiración hacen que la sangre circule y se genere calor que mediante el sudor ayuda a eliminar toxinas para que el cuerpo se mantenga sano y fuerte.

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MEDITACIÓN

Entra en silencio y observación de tus patrones mentales y estados emocionales.

Patanjali definió el yoga como "yogas chitta vritti nirodhah”, “yoga es la disolución de las fluctuaciones del pensamiento"

Aprenderás técnicas de relajación y de enfoque, respiraciones para activar tu energía y alcanzar tu verdadero potencial.

Descubrirás tu mundo interior y su reflejo externo para disfrutar más la vida… de manera fácil, amena y divertida.

Horarios y precios

  • Paracuellos de Jarama
  • Madrid
  • Clases de Yoga en Paracuellos. Clases de meditación en Paracuellos

    Lunes
    Marta
    Martes
    Ricardo
    Miércoles
    Adriana
    Jueves
    Ricardo
    11:00 Kundalini Yoga Kundalini Yoga
    17:30
    18:00 Ashtanga Yoga
    18:30 Ashtanga Yoga
    19:30 Kundalini Yoga Meditación
    20:00 Kundalini Yoga Kundalini Yoga
    20:30 Kundalini Yoga
    • Precios Yoga: • Clase suelta: 10€ • Clase semanal (4 clases al mes): 35€ • 2 clases semanales (8 clases al mes): 60€
    • Precios Meditación: 5€
  • Clases de meditación en Madrid, La Latina, Tirso de Molina, Sol, Anton Martín

    LunesMiércoles
    19:30Clase de Meditación
    • Precios Meditación: 5€