ConcienciaYoga

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga es un tipo de yoga tradicional originario del sur de la India que destaca por su dinamismo.


Trabaja la flexibilidad la fuerza y el equilibrio y produce cambios muy positivos a nivel del cuerpo físico.

Aunque es un tipo de yoga exigente comenzaremos con la práctica guiada y de manera científica, coherente y respetuosa con el cuerpo iremos desarrollando la práctica de la Serie Primaria de Ashtanga.

Este estilo de yoga implica el sistema de vinyasa que combina respiración unido al movimiento en cada postura.

La combinación del asana con el movimiento y la respiración hacen que la sangre circule y se genere calor que mediante el sudor ayuda a eliminar toxinas para que el cuerpo se mantenga sano y fuerte.

Armoniza las secreciones glandulares y el sistema nervioso.

Aumentarás tu vitalidad y energía de manera rápida y progresiva.

Favorece la depuración del organismo y estimula la apertura de los meridianos energéticos y chakras.

Tonifica y potencia el sistema respiratorio, muscular y aumenta tu flexibilidad manteniéndote joven.

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