Qué es yoga, cómo meditar, cómo mejorar la salud de manera natural y mucho más.

Esta es una técnica de respiración (Pranayama) y meditación clásica del yoga. A través de la alternancia de la respiración por las fosas nasales consigue un equilibrio de hemisferios cerebrales y una regulación del sistema nervioso. Se considera una respiración para...

Los científicos están explorando un vínculo entre nuestras mentes y el mundo cuántico: https://futurism.com/scientists-are-exploring-a-link-between-our-minds-and-the-quantum-world

El físico teórico Lucien Hardy está sobrepasando los límites de la física cuántica realizando una prueba de Bell usando humanos como enlaces. Esto podría arrojar luz sobre la existencia de la conciencia humana y de qué está hecha....

Nuevos hallazgos sugieren que es más complicado de lo que los científicos pensaban :))))) https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-changing-your-mind/

Imágenes por resonancia magnética muestran que la memorización de los mantras antiguos aumenta el tamaño de las regiones cerebrales asociadas con la función cognitiva: https://blogs.scientificamerican.com/observations/a-neuroscientist-explores-the-sanskrit-effect/

Cuando los investigadores de la UCLA compararon los cerebros de los meditadores con los no meditadores, descubrieron que los cerebros de los meditadores eran casi una década más jóvenes cuando las personas llegaban a los 50 años. Aquí tenéis el enlace completo:

Ahi va un enlace con varios libros para descargar de Yogi Bhajan. Están en inglés. Si quieres practicar kundalini yoga no te quedes en la parte física, profundiza, lee, descubre, siente, evoluciona...Sat Nam...

Meditación:  Poder creativo de la Madre: Siéntate en postura fácil con la espalda recta  y los ojos cerrados. Inhala profundo y canta desde el centro del corazón: MAAAAAAAAAAAA 8 veces por respiración hasta 11 minutos. Luego suavemente expande la luz desde...

La respiración es la llave de la vida y abre la puerta de la conciencia. Esta serie de respiraciones es buena para cuando necesites reanimarte con rapidez y para tener claridad mental. SERIE BASICA DE RESPIRACIÓN: 1.-Siéntate en postura fácil. Haz una antena con los...

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro. Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad,...

Para los que asististeis a la clase de meditación del toque del Maestro en Madrid, aquí os publico las indicaciones para que la podáis practicar. ¡¡Enhorabuena a todos los que conseguisteis vencer el desafío de realizarla a tiempos completos ( 2 horas y media) y...

MEDITACIÓN RAJA YOGA PARA TAPA Como me pedísteis ayer en la clase de meditación en Madrid, os publico la meditación de Raj Yoga para que la podáis practicar individualmente. https://www.concienciayoga.com/clase/meditacion-raj-yoga/ 1. Siéntate en Postura fácil, con...

La UCLA (la Universidad de California, Los Ángeles) ha sugerido durante años que la meditación engrosa el cerebro y fortalece las conexiones entre las células cerebrales. Ahora, un nuevo informe de investigadores de la UCLA sugiere otro beneficio más de la meditación...

¿Que son los Mudras? Tipos, beneficios y simbología En este artículo te explicaré qué son los Mudras y porqué se utilizan en Yoga y en meditación. Los habrás visto en muchas clases de yoga online, en meditaciones e incluso en fotografías en las redes sociales. De...

Hola, aquí está una charla/conferencia de Yogi Bhajan del año 2001 que podéis usar como meditación. El Sistema Autosensorial y la transición de la Era de Piscis a la Era de Acuario – Yogi Bhajan, Ph.D. 1 de Agosto de 2001 En los próximos doce o catorce años el mundo...