El yoga es una antigua práctica hindú que implica la exploración del propio cuerpo y la mente. Sus orígenes se remontan a hace 5.000 años en la India. Consiste la práctica de ejercicios de respiración, posturas y ejercicios físicos y técnicas de meditación para el control de la mente y la realización espiritual.
El yoga es una forma estupenda de ponerse en forma, mejorar la flexibilidad y sentirse bien con tu cuerpo además de proporcionar paz mental.
No importa el nivel en el que te encuentres, desde principiantes hasta estudiantes avanzados, hay montones de oportunidades con series de yoga que te ayudarán a aliviar el estrés a la vez que fortalecen y estiran los músculos.
En este Blog encontrarás artículos para seguir aprendiendo yoga y meditación. Además descubrirás artículos de salud natural y crecimiento personal. Conoce todo acerca de los tipos de yoga, ejercicios, clases (online, en casa), formación en yoga y mucho más.
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Namasté es uno de los saludos más utilizados en India y Nepal pero también se usa cada vez más en occidente. En este artículo te enseñaré qué significa Namasté, cuando usarlo y cómo usarlo correctamente. Quiero invitarte a conocer más su significado para que puedas
Rusia y Ucrania están en guerra. ¿Puede la práctica del yoga y la meditación ayudarnos a atravesar semejantes conflictos? Me gustaría invitarte a compartir esta meditación para una guía desde el corazón y por la paz: Para acceder a la meditación haz click en Este
Aunque recientemente se ha popularizado el nombre de la Respiración de fuego por su introducción en la serie de manga Demon Slayer, la respiración de fuego es una práctica de respiración (pranayama) clásica y fundamental del Yoga especialmente dentro del estilo Kundalini Yoga. La respiración
En nuestro acelerado mundo actual, todos buscamos formas de cuidarnos y tratar mejor nuestro cuerpo. El yoga es una forma de hacerlo. ConcienciaYoga es una plataforma web para que los entusiastas del yoga puedan recibir clases a la carta y en directo. El sitio web
Si llevas tiempo haciendo yoga seguramente ya te hayas percatado de los beneficios del yoga sobre todo tu ser. El Yoga sienta muy bien. Bastan 20 minutos de yoga para hacer tu día completo. Más allá de las posturas bonitas que se publican en redes sociales, la
El yoga es una forma estupenda de relajarse, alcanzar la paz interior y a la vez ponerse en forma. Hay muchos tipos de yoga, cada uno con sus propios beneficios. Cuando empiezas a adentrarte en el mundo del yoga vas a descubrir todo un nuevo
Tipos de Yoga Modernos Existen diferentes tipos de yoga que varían en función del objetivo de la práctica. Ya seas un principiante o un practicante avanzado, el yoga puede ayudarte si eliges correctamente el estilo que más se te adapta en cada momento de tu
El yoga se ha convertido en una de las formas de ejercicio más populares de los últimos años. Por ello, muchas personas empiezan a preguntarse qué es y cómo pueden empezar a practicarlo. El yoga combina posturas físicas con técnicas de respiración que se unen
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Chaturanga Dandasana es una de las posturas más usadas en todas las clases de yoga dinámico, especialmente en Ashtanga y Vinyasa Yoga. En este artículo descubrirás sus beneficios y consejos para practicar Chaturanga correctamente en tus clases de yoga. Significado de Chaturanga Dandasana: El significado
Es el mes de Septiembre y Octubre y volvemos a muchas de nuestras rutinas… buenas promesas y ganas de emprender el curso con energía… Nos apuntamos a “algo”… y vemos si con suerte lo mantenemos hasta Navidades… Crear nuevas rutinas positivas es esencial y el
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