Meditación por la Paz
Rusia y Ucrania están en guerra. ¿Puede la práctica del yoga y la meditación ayudarnos a atravesar semejantes conflictos? Me gustaría invitarte a compartir esta…
Categoría: Mente y Meditación
Respiración de fuego, cómo hacerla correctamente
Aunque recientemente se ha popularizado el nombre de la Respiración de fuego por su introducción en la serie de manga Demon Slayer, la respiración de…
Clases de Yoga Online, cerca de Ti
En nuestro acelerado mundo actual, todos buscamos formas de cuidarnos y tratar mejor nuestro cuerpo. El yoga es una forma de hacerlo. ConcienciaYoga es una…
Los 10 mejores Beneficios del Yoga
Si llevas tiempo haciendo yoga seguramente ya te hayas percatado de los beneficios del yoga sobre todo tu ser. El Yoga sienta muy bien. Bastan 20 minutos…
Estilos de Yoga Clásicos; El Yoga en sus orígenes
El yoga es una forma estupenda de relajarse, alcanzar la paz interior y a la vez ponerse en forma. Hay muchos tipos de yoga, cada…
Respiración alterna, Nadi Shodhana Pranayama
Esta es una técnica de respiración (Pranayama) y meditación clásica del yoga. A través de la alternancia de la respiración por las fosas nasales consigue…
Ecoturismo y retiros de yoga
Os comparto aquí el artículo publicado por Ecoturismo.com donde repasan con detalle nuestros retiros de Yoga y senderismo en Pirineos: https://www.ecoturismo.com/retiros-yoga-conciencia-yoga Retiros de yoga, encontrarte…
La Neurociencia de cambiar tu mente
Nuevos hallazgos sugieren que es más complicado de lo que los científicos pensaban :))))) https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-changing-your-mind/
Un neurocientífico explora el “efecto sánscrito”
Imágenes por resonancia magnética muestran que la memorización de los mantras antiguos aumenta el tamaño de las regiones cerebrales asociadas con la función cognitiva: https://blogs.scientificamerican.com/observations/a-neuroscientist-explores-the-sanskrit-effect/
Los meditadores tienen cerebros ” más jóvenes”
Cuando los investigadores de la UCLA compararon los cerebros de los meditadores con los no meditadores, descubrieron que los cerebros de los meditadores eran casi…