Meditación del Toque del Maestro
31 mayo, 2012

Para los que asististeis a la clase de meditación del toque del Maestro en Madrid, aquí os publico las indicaciones para…

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Ante el Estrés: Mindfulness, Relajación y Meditación.
29 mayo, 2012

El estrés es una respuesta natural, automática y adaptativa de nuestro organismo, que nos prepara para actuar ante los desafíos de…

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Raj Yoga para generar calor psíquico
17 mayo, 2012

MEDITACIÓN RAJA YOGA PARA TAPA Como me pedísteis ayer en la clase de meditación en Madrid, os publico la meditación de…

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La práctica de meditación produce alteraciones únicas en la corteza cerebral
26 marzo, 2012

La UCLA (la Universidad de California, Los Ángeles) ha sugerido durante años que la meditación engrosa el cerebro y fortalece las…

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Mantras habituales en Kundalini Yoga
31 enero, 2012

Un mantra es una sílaba, palabra o frase en uno de los lenguajes sagrados (como el Sánscrito o el Gurmukhi) y…

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Mudras básicos en Yoga
31 enero, 2012

Mudra es un gesto, una posición concreta de las manos, de los ojos, una posición o movimiento del cuerpo o un…

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La Era de Acuario y el Sistema Auto-sensorial
30 enero, 2012

Hola, aquí está una charla/conferencia de Yogi Bhajan del año 2001 que podéis usar como meditación. El Sistema Autosensorial y la…

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