Clases de yoga online

Séptimo Chakra, Sahasrara Trascendencia entrega y unión

En esta clase dirigimos la energía al séptimo chakra mediante posturas de yoga invertidas, Sirsasana y una meditacion de elevación.

Nivel: Intermedio
16 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini, Meditación

Objetivos: Chakra 7, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Elevación, Equilibrio, Mejorar Insomnio, Quietud, Sistema Glandular

Yoga por la mañana

Esta es una sencilla serie de yoga para practicar por las mañanas y despertar tu cuerpo aportando movilidad y centro.

Nivel: Intermedio
48 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Sexto Chakra; Ajna, Integración y Dirección

Nivel: Principiante
16 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 5, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Despierta el poder dormido dentro de ti

Nivel: Intermedio
25 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Sistema Nervioso

Vinyasa de Cuerpo Completo

Nivel: Intermedio
58 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Claridad Mental, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo

Meditación Yoni Kriya, experimentando el Infinito

Nivel: Intermedio
20 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 2, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Conciliar el sueño, Creatividad, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Mejorar Insomnio, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Especial Yoga para la Espalda: Recuperación Lumbar

Nivel: Principiante
66 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Restaurativo, Riñones, Sanación

Quinto Chakra Vishuddha; Expresión y Creación

Nivel: Principiante
19 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Comunicación, Creatividad, Decisiones, Hombros, Tiroides

Sanmukh Kriya

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Creatividad, Equilibrio, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Celebración de Solsticio de Verano: Activación solar y umbilical. Meditación de renovación

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Cardiovascular, Chakra 3, Claridad Mental, Fuerza, Proyección Mental, Regulación Emocional, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Hombros, Intuición, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

¡Suda!…y Depura

Nivel: Intermedio
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo

Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión

Invocando un Estado Meditativo

Nivel: Avanzado
33 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Brazos, Claridad Mental, Control Mental, Ecuanimidad, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Refrescando el Sistema Nervioso

Nivel: Moderado
63 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Digestión, Estiramientos, Flexibilidad, Hombros, Mejorar Insomnio, Piernas, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Especial Piernas Cansadas

Nivel: Moderado
20 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Circulación, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Piernas, Recuperación Muscular, Sistema Nervioso

Abriendo el Tercer Ojo. Segunda Fase de Kirtan Kriya

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Proyección Mental, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Una Serie Básica de Kundalini Yoga

Nivel: Intermedio
58 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Lumbar, Regulación Emocional, Sanación

Serie suave para el Tercer Chakra, Manipura

Nivel: Moderado
15 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Chakra 3, Claridad Mental, Decisiones, Depuración, Digestión, Flexión

Meditación de Luna Llena. Antar Naad Mudra

Nivel: Moderado
15 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Intuición, Protección, Regulación Emocional, Seguridad, Sistema Glandular

Serie para el Tórax

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Regulación Emocional, Torsión

Cómo sentarse de rodillas

Nivel: Principiante
7 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Bienestar, Caderas, Movilidad, Piernas, Rodillas, Tobillos

Relajación y Meditación para ordenar el plano físico, Seraba Sud

Nivel: Principiante
37 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Claridad Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Estiramientos, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Replegando y Desplegando la Energía

Nivel: Principiante
56 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

¿Sentado frente al ordenador? Prueba 1 postura!

Nivel: Moderado
8 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial

Objetivos: Bienestar, Caderas, Estiramientos, Extensión, Glúteos

Meditación para la Mente Neutral

Nivel: Principiante
29 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Cimiento para el Infinito y Meditación de la décima puerta

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Glúteos, Piernas, Proyección Mental

Serie suave para el segundo Chakra Svadhisthana

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Belleza, Caderas, Chakra 2, Creatividad, Lumbar, Regulación Emocional, Sistema Glandular, Sistema Reproductivo

Meditación para la fuerza y la resistencia

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Fuerza, Quietud, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Estabilidad lateral

Nivel: Intermedio
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Chakra 3, Chakra 4, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Hombros

Meditación hacia la No Mente

Nivel: Avanzado
23 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Control Mental, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Flexibilidad para Adho Mukha Svanasana

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Piernas, Sistema Nervioso, Tobillos

Ejercicios para el Primer Chakra Muladhara. Tomar tierra

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Kundalini, Tutorial

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Conciencia Corporal, Conciliar el sueño, Glúteos, Intestino, Mejorar Insomnio, Piernas

Maha Gyan Mudra

Nivel: Avanzado
19 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Enfoque, Quietud, Sistema Nervioso

Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento

Nivel: Moderado
59 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Hombros, Intestino, Mejorar estreñimiento, Sanación, Sistema Inmunitario

Kundalini Yoga: Kriya para el Ser Instintivo

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Digestión, Espalda, Lumbar

Elevación de la energía a través de los Chakras

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Enfoque, Reducción de estrés, Sistema Glandular

Activa tu energía, renueva tu cuerpo

Nivel: Intermedio
58 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Equilibrio, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo

Meditación para el crecimiento espiritual, Doi Shabd

Nivel: Moderado
29 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Elevación, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Da vida a tu Hígado

Nivel: Intermedio
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Depuración, Digestión, Hígado, Mejorar Insomnio, Sanación

Estira todo el cuerpo en 15 minutos

Nivel: Moderado
17 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Meditación en nuestro propio Prana

Nivel: Moderado
11 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Depuración, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Quietud, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Hatha Yoga

Nivel: Moderado
63 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 4, Conciencia Corporal, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Lumbar, Sistema Nervioso

Media hora de Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo

Meditación de Proyección Astral

Nivel: Intermedio
42 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Conexión, Elevación, Proyección Mental

Vinyasa para tonificar el abdomen

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Chakra 3, Chakra 4, Eliminación de gases, Espalda, Fuerza, Hombros, Lumbar, Mejorar estreñimiento, Piernas

Media hora de Vinyasa Yoga

Nivel: Intermedio
33 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo

Perspectiva y equilibrio emocional

Nivel: Intermedio
32 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Kriya para la oportunidad y la energía verde

Nivel: Moderado
61 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Conexión, Creatividad, Sanación

Tono muscular y fortalecimiento para principiantes

Nivel: Principiante
7 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo

Meditación para Rejuvenecer

Nivel: Intermedio
27 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Control Mental, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.

Nivel: Moderado
53 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Yoga Relajante con Bolster

Nivel: Principiante
13 minutos

Estilos: Relajación

Objetivos: Bienestar, Estiramientos, Flexibilidad, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso

Meditación para equilibrar la mente y para una energía radiante

Nivel: Intermedio
32 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Control Mental, Enfoque, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para el despertar de los 10 cuerpos

Nivel: Moderado
53 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Calentamiento, Conexión, Elevación, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Meditación para elevar la conciencia

Nivel: Moderado
24 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 7, Conexión, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Ashtanga Yoga, media serie primaria

Nivel: Intermedio
54 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Depuración, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Todo el cuerpo

12 minutos de yoga para Principiantes

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Movilidad

Meditación Trascendental; Maha Shakti Chalnee Indra Mudra

Nivel: Intermedio
42 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7

Kriya para abrir el corazón

Nivel: Intermedio
66 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario

Qué hacer para aliviar la espalda

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés

Meditación Laya Yoga; Disolución del individuo en el Ser

Nivel: Moderado
27 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Elevación, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Abriendo la flexibilidad

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Glúteos, Movilidad, Sistema Nervioso

Bhastrika Pranayama; Cómo empezar el día con energía

Nivel: Moderado
6 minutos

Estilos: Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conexión, Creatividad, Elevación

Meditación para la Visión Interior y Exterior

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Enfoque, Intuición, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Trikuti Kriya ( Wahe Guru Kriya )

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Intuición

Meditación para cuando los astros están mal aspectados

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Chakra 4, Comunicación, Conexión, Creatividad, Elevación

Energía al 2º Chakra

Nivel: Moderado
62 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Belleza, Caderas, Chakra 2, Creatividad, Espalda, Lumbar, Sistema Reproductivo

Meditación para dormir en 10 minutos | Relajación guiada para el sueño

Nivel: Principiante
10 minutos

Estilos: Meditación, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación para traer equilibrio mental

Nivel: Intermedio
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 3, Claridad Mental, Comunicación, Control Mental, Creatividad, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para aguantar la presión del tiempo

Nivel: Intermedio
52 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Hombros, Lumbar, Movilidad, Todo el cuerpo

Meditación para eliminar el miedo al futuro

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Chakra 1, Chakra 4, Chakra 6, Mente Neutral, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Vinyasa para el corazón y el sistema vascular

Nivel: Intermedio
51 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Caderas, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Glúteos, Piernas, Sistema Inmunitario

10 minutos de Yoga Vinyasa Flow. Fluido y rápido!

Nivel: Intermedio
10 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Calentamiento, Espalda, Movilidad, Todo el cuerpo

Yoga para liberar tensión en lumbares y caderas

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piramidal, Restaurativo

Yoga para dormir mejor

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Hatha, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Mejorar Insomnio, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sistema Nervioso

Serie espinal con Ardas Matsyandrasana

Nivel: Principiante
23 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Elevación, Equilibrio, Espalda, Torsión

Meditación para la calma y un sistema nervioso fuerte

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Enfoque, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Surya Kriya

Nivel: Principiante
44 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Calentamiento, Digestión

Yoga para aliviar el dolor de cuello, cervicales y hombros

Nivel: Principiante
14 minutos

Estilos: Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Brazos, Calentamiento, Cervical, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Estiramientos, Movilidad

Meditación del Poder Primario

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 7, Conciencia Corporal, Enfoque, Equilibrio, Sanación

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 1, Chakra 3, Conciliar el sueño, Espalda, Lumbar, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Glandular

12 minutos de Yoga por las mañanas

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Espalda

Meditación para trascender emociones, Solam Pad

Nivel: Avanzado
22 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Quietud, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Vinyasa Yoga para la cadena posterior

Nivel: Moderado
58 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Estiramientos, Flexibilidad, Flexión, Lumbar, Movilidad, Piernas, Sistema Nervioso

Estirando los Flexores de Cadera

Nivel: Principiante
13 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Estiramientos, Flexibilidad, Piernas

Meditación de Evaluación Interna

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición

Kriya para el centro del ombligo y la eliminación

Nivel: Intermedio
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Mejorar estreñimiento

Meditación para un descanso reparador, Shabd Kriya

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés

Vinyasa Yoga de posturas Invertidas

Nivel: Avanzado
61 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Chakra 4, Chakra 7, Espalda, Hombros, Mejorar Insomnio, Sistema Glandular

Meditación de equilibrio y centro, Dhrib Dhristi Lokina Karma Kriya

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Equilibrio, Intuición, Mejorar Insomnio

Transformar el Triángulo Inferior en el Triángulo Superior de los Chakras

Nivel: Intermedio
57 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Espalda, Extensión

Ejercicios preparatorios para la meditación profunda

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos

Nivel: Intermedio
68 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda

Meditación Thonkaree Pranayama, elevación y claridad mental

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Mente Neutral, Proyección Mental, Quietud

Vinyasa Yoga, Moviendo y Restaurando

Nivel: Principiante
70 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Conexión, Movilidad, Restaurativo, Todo el cuerpo

Meditación para el Poder creativo, la Juventud y la Belleza

Nivel: Moderado
36 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aura, Belleza, Chakra 5, Chakra 6, Creatividad, Elevación, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Glandular, Tiroides

Kriya para la glándula pituitaria

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Conciencia Corporal, Control Mental, Enfoque, Estiramientos, Intuición, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para Eliminar Bloqueos Corporales

Nivel: Intermedio
37 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Movilidad

Meditación Homeh Bandhana, para la vanidad, el orgullo y la elevación

Nivel: Moderado
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Enfoque, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Yoga para la Estabilidad de la Cadera

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Caderas, Chakra 1, Fuerza, Glúteos, Piernas, Piramidal

Meditación Laya Yoga para la quietud y proyección

Nivel: Principiante
30 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Control Mental, Elevación, Enfoque, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Proyección Mental, Quietud, Reducción de estrés

Kriya para el Hígado, Colon y Estómago

Nivel: Moderado
47 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Depuración, Digestión, Hígado, Intestino, Lumbar, Piernas

Meditación Kriya de Loto, para traspasar todas las adversidades

Nivel: Principiante
30 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Extensión para el Corazón

Nivel: Intermedio
67 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Espalda, Extensión

Meditación de Luna Llena; Chandra Indra Nittri

Nivel: Moderado
34 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Chakra 6, Chakra 7, Control Mental, Elevación, Enfoque, Regulación Emocional

Equilibrando el Guerrero

Nivel: Moderado
56 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Equilibrio, Flexibilidad, Movilidad, Piernas

33 minutos para eliminar el estrés

Nivel: Avanzado
41 minutos

Estilos: Kundalini, Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Reducción de estrés, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Kriya para el Sadhana Matinal

Nivel: Moderado
70 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Espalda, Lumbar

Yoga al atardecer

Nivel: Principiante
46 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Movilidad, Reducción de estrés

Meditación para los chakras y el canal central

Nivel: Principiante
37 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Conexión, Elevación, Sistema Glandular

Kriya para la Belleza y Radiancia

Nivel: Principiante
62 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Chakra 4, Chakra 5, Digestión

Meditación para el Autocontrol

Nivel: Principiante
43 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral

Hatha Yoga. Serie de Rishikesh

Nivel: Intermedio
51 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7

Meditación de Sanación con el Siri Mantra

Nivel: Moderado
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Sanación

Vinyasa para eliminar dolores de espalda

Nivel: Moderado
61 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad

Meditación para la Intuición y para abrirse a la oportunidad

Nivel: Intermedio
39 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Conexión, Intuición

Kriya para el tercer loto y el sistema glandular

Nivel: Intermedio
57 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Equilibrio Inter Hemisférico, Sistema Glandular

Equilibrio Meditativo

Nivel: Moderado
25 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Estiramientos en Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
61 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés

Meditación del Escudo divino

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Elevación, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Vinyasa; Serie de Re-Flexión

Nivel: Intermedio
57 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Flexibilidad, Flexión, Lumbar, Piernas

Meditación para cambiar el Ego

Nivel: Avanzado
33 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Control Mental, Elevación, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Regulación Emocional

Kriya para el Campo Electromagnético y el centro del corazón

Nivel: Moderado
69 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4

Meditación del Corazón Liberado; Ecuanimidad, firmeza, inmunidad

Nivel: Avanzado
30 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Vinyasa; Yang dentro del Yin

Nivel: Moderado
64 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Movilidad

Kriya para el Prana y Apana

Nivel: Principiante
21 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Digestión

Meditación creativa para sublimar el Ser

Nivel: Intermedio
29 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Comunicación, Creatividad, Intuición, Sistema Nervioso

Kriya para la Flexibilidad y la Columna

Nivel: Avanzado
62 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Espalda, Flexibilidad, Lumbar, Movilidad

Tutorial: Síndrome del Piramidal

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Caderas, Chakra 1, Glúteos, Piernas, Piramidal

Meditación de Naad Namodam Rasa

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Elevación

Kriya para Transformar la energía Sexual

Nivel: Intermedio
66 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Caderas, Chakra 2, Elevación

Kriya para la auto suficiencia

Nivel: Principiante
53 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Chakra 3, Chakra 4, Chakra 6, Control Mental, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación con el “Canto Largo”

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Relajación

Objetivos: Aura, Capacidad Pulmonar, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Reducción de estrés

Vinyasa para los hombros. Aceptación y Santosha

Nivel: Moderado
59 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Extensión, Hombros

Kriya para glándula Tiroides y el 5º Chakra

Nivel: Principiante
33 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Cervical, Chakra 5, Creatividad, Tiroides

Kirtan Kriya

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Chakra 6, Chakra 7, Control Mental, Enfoque, Equilibrio, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Una hora de Ashtanga Yoga

Nivel: Avanzado
62 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Depuración, Fuerza, Movilidad

Meditación para la auto-enemistad

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Enfoque, Equilibrio, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Potencia al Corazón

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Cardiovascular, Chakra 4

Meditación Raj Yoga

Nivel: Moderado
37 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Sistema Nervioso

Energía Kundalini para el cuarto chakra

Nivel: Intermedio
62 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 4

Sunia Antar, meditación para el equilibrio emocional

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Tutorial: Bakasana; La grulla

Nivel: Intermedio
15 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial

Objetivos: Abdomen, Brazos, Equilibrio, Fuerza

Meditación Dr. Feelgood para el éxtasis y la protección

Nivel: Principiante
33 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Serie de Torsión para desbloquear cuarto chakra

Nivel: Intermedio
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Chakra 4, Movilidad, Torsión

Resolución de conflicto Interno

Nivel: Moderado
10 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Serie suave para principiantes

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Relajación, Vinyasa

Objetivos: Bienestar

Respiración de Fuego

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Kundalini, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Depuración, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para el campo electromagnético

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Kundalini, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Equilibrio Inter Hemisférico

Vinyasa Yoga para los brazos y los hombros

Nivel: Intermedio
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Brazos, Chakra 4, Fuerza, Hombros, Movilidad

Tonificando el abdomen inferior

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Chakra 2, Chakra 3, Espalda, Fuerza, Movilidad

Equilibrio de Tattvas. Más allá del estrés y la dualidad.

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Gunpati Kriya

Nivel: Moderado
23 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Enfoque, Reducción de estrés, Sanación

Conectando con el cuerpo y el primer chakra.

Nivel: Moderado
56 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Movilidad, Piernas

Ashtanga Yoga. Primera serie modificada.

Nivel: Avanzado
43 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Depuración, Espalda, Estiramientos, Flexión, Movilidad, Sistema Nervioso

Kriya para el Timo y la Inmunidad

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Cardiovascular, Chakra 4, Depuración, Sistema Inmunitario

Kriya para el Ser Instintivo

Nivel: Moderado
15 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3

Serie de Vinyasa para las caderas

Nivel: Intermedio
30 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Caderas, Chakra 1, Conciencia Corporal, Glúteos, Movilidad

Kriya para el Sadhana Matinal

Nivel: Moderado
12 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Elevación, Espalda, Movilidad

Relajación Guiada

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Meditación, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Equilibrio, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Surya Namaskara B

Nivel: Moderado
14 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Depuración, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Surya Namaskara A

Nivel: Principiante
16 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad

Kriya para sentirse Elevado

Nivel: Principiante
19 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Elevación, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Purificación de Nadis. Respiración Alterna

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Control Mental, Depuración, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Meditación para el Bienestar

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Elevación, Enfoque, Equilibrio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Vinyasa Yoga para la espalda

Nivel: Moderado
30 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad