Clases de yoga online

Usaremos nuestra proyección y visualización para desarrollar la guía y la intuición en esta poderosa práctica. Si lo das todo, todo recibirás.

Trabajar tu aura te permite vivir más pleno, más energético, menos influido por el contexto y más en sintonía con tu ser.

Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.

Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.

Éste es uno de los mantras más usados en la práctica del Hatha Yoga, Sahana Vavatu. Proporciona protección al estudiante y al maestro en el camino interior.

Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.

Meditación potente para activar tu glándula pituitaria en Luna Llena. Impulsa tus cambios atravesando tus miedos más inconscientes.

Una experiencia distinta y bonita te espera con esta meditación. Practícala todo el tiempo que necesites.

Puedes subir tu energía y cargar pilas en tan solo 5 minutos con esta respiración. ¿No tienes 5 minutos? ¡Pruébala 1 minuto!

Esta respiración te lleva a un estado de calma y tranquilidad. Equilibra la glándula pituitaria y es capaz de reducir el estrés en tu vida si la practicas a diario.

Esta meditación genera una fuerza interna a través del pranayama para ajustar y recargar tu aura. Tu campo electromagnético actuará como un escudo de protección invisible.

Si el estrés ya ha quemado tu energía haz esta respiración. Solo con 11 minutos al día te sentirás más relajado y con más energía fresca.

En esta meditación quiero guiarte a través de 4 preguntas fundamentales para construir, dirigir y evaluar tu propósito en tu vida. Es una ayuda a dirigir tu visión de vida hacia acciones concretas diarias que apoyen nuestro crecimiento y metas.

Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.

Relajación guiada para relajar tu cuerpo y conectar con la conciencia activa del momento presente. A través de la respiración y un sonido harmonioso relaja tu estrés y renueva tu mente.

Esta poderosa y bonita meditacion te ayuda a limpiar tu mente y canalizar tus emociones de recuerdos y vivencias pasadas. Úsala cuando tu mente y tus emociones se interpongan para disfrutar tu vida más desde el presente.

Esta proyección cósmica te puede llevar muy lejos y aportar luz y radiancia a tu ser. Estimula la glándula pineal y la visión interna

Con la meditación del Águila Garuda puedes tomar conciencia de la cantidad de tiempo en la vida que nos identificamos con nuestro cuerpo, con nuestra mente y personalidad y salir de ahi hacia una vision de tu ser basada en simplemente SER

Es el momento de aflojar y dormir... con esta fantástica meditacion relajante. Ganarás juventud y vida con un buen descanso reparador

Esta relajación permite un viaje de proyección mental para una relajacion completa del cuerpo y una sanacion a través del tercer chakra

La causa de nuestra tensión y sufrimiento es la no aceptación de lo que Es. Te invito a esta meditación relajante a despertar cada vez más tu conciencia en el presente y no en las resistencias de la mente

Esta sencilla meditación te entrena a parar antes de actuar movido por tu mente y escuchar a tu corazón, Es tu guía verdadera de qué sientes.

Aqui tienes las meditaciones del Sadhana de la Era de Acuario para practicar tempranito por la mañana y elevar/enfocar tu día

Una de las mejores meditaciones para establecer un flujo dirigido de la mente es Kirtan Kriya. Puedes usar esta versión musical o realizarla "a Capella".

El estímulo del sonido es una de las mejores maneras de acrecentar la conciencia del presente y limpiar la mente. Usa esta relajación el tiempo que desees para entrar en un estado de calma y quietud

Puedes reproducir y escuchas este mantra de continuo para vivir desde la positividad y acercar cualquier acercamiento negativo de tu vida.

Esta meditación puede proporcionarte una guía en momentos de duda, de indecisión o de incertidumbre. Dirige tu energía hacia la paz y la no violencia y te protege frente a influencias externas negativas y te conecta con tu ser fuera del ego.

Esta meditación activa tu capacidad sanadora llevando la energía a las manos y el cuarto chakra. Es capaz de proporcionarte neutralidad y desidentificarte del ego. Puedes usarla como preparativo a una sanación tuya o para sanar a otra persona.

Meditación para potenciar nuestra energía creativa, nuestro poder de manifestación. El mantra permite empoderarnos en conexión con la energía materna, femenina Equilibra tambien nuestro arquetipo paterno al corazón y nos permite adentrarnos en el sentir y en la espiritualidad.

Abre tu corazón y sal de tu cabeza. Con este kriya meditativo de Kundalini Yoga te permites dirigir tu atención al sentir, al presente, a tu corazón. Te sentirás expandido y relajado.

El primer chakra nos conecta con la vida y a la vez con el miedo a perderla. Abordaremos los conflictos vitales referentes a Muladhara como los cambios en la familia, el territorio, los miedos y nuestro lugar de confianza.

Sumérgete en las profundidades de tu conciencia a través del sonido de los cuencos tibetanos. Esta meditación te relajará y te hará muy consciente de tus pensamientos. El sonido te llevará al presente de tu conciencia.

Arjuni Kriya es una meditación para volar, con tu conciencia o tu cuerpo físico. Se enseñó como una de las meditaciones de levitación. La levitación es uno de los poderes sobrenaturales o Siddhis que el Yoga hace referencia como inherentes al ser humano iluminado. Antiguamente esta era una enseñanza secreta.

Ujjayi Pranayama es una de las respiraciones clásicas del Hatha Yoga Pradipika y la base de respiración para la práctica física del Ashtanga Yoga Moderno. Aprenderemos la técnica y sus variaciones como respiración depurativa y energizante.

Comienza el año con esta meditación creativa. El proceso de creación y manifestación en la materia ocurre de manera natural a través de nuestro pensamiento, palabra y acción. Puedes definir tus objetivos para traer a tu vida de manera más fácil tus deseos y sueños.

Meditación del Solsticio de Invierno. El Solsticio trae más luz a nuestras vidas y esta meditación nos ayudará a dirigir esa luz para equilibrar nuestra mente con nuestro corazón. Te aportará clama, equilibrio y apertura en momentos donde tu actividad mental se interponga al disfrute del momento presente.

Este potente pranayama es capaz de limpiar tu mente de manera rápida y eficaz. Bhastrika Pranayama produce efectos potenciadores de la inmunidad y tonificantes del pulmón e intestino grueso. Te hará recuperar tu energía y tu centro.

Una de las técnicas de respiración más simples y a la vez más poderosas es la retención de la respiración. En este pranayama desarrollaremos la resistencia y el equilibrio para el sistema nervioso. Usa esta meditación al finalizar el día para aunar tu energía, aclarar tus emociones y limpiar tu mente.

Haz esta respiración para recuperar de nuevo tu centro y calmar el sistema nervioso., Es una buena meditación para establecer un ritmo que dirija el flujo mental y así dirigir de manera más eficaz tu sistema neuro emocional.

Si quieres una píldora mágica contra el estrés y la ansiedad aquí la tienes! Es una de las mejores meditaciones y respiraciones que puedes practicar con resultados totalmente beneficiosos para calmar la actividad mental, reducir el estrés y proporcionarte un profundo estado de calma y quietud.

El recorrido de nuestra respiración puede llevarse mucho más allá de lo que normalmente realizamos. Respirando de manera más completa conseguimos más oxigenación y energía a la vez que alcanzamos más claridad mental. Nadi Shodhana Pranayama, o respiración alterna es una de las respiraciones principales a practicar y dominar en el arte del Pranayama.

La respiración es la llave a nuestra energía y el puente entre nuestro consciente e inconsciente. Aprender las técnicas de pranayama te llevará a saber modular tu estado energético y mental. Practicaremos la respiración Kapalabhati, respiración de fuego y la conciencia de la respiración en si misma.

Meditar es un proceso de autoconocimiento y autoconciencia. Mediante la repetición de ciertos mantras poderosos podemos salir de nuestra identificación con el ego y sentir la infinitud de Ser. Esta meditacion de Laya yoga te transporta directamente a la paz de ser Uno.

Esta respiración equilibra los hemisferios cerebrales aportando claridad mental y paz. Dirige la energía al canal central Sushmana y al sexto chakra (ajna).

Esta es una de las mejores meditaciones que puedes hacer para limpiar tu subconsciente y tu karma. Mediante la práctica de la meditacion de manera consistente serás capaz de realizar cambios profundos en la personalidad para que los impulsos inconscientes no inunden tu mente consciente. De todas las meditaciones, éste es el máximo kriya de Kundalini Yoga.

Si quieres contactar con tu corazón y abrirte a vivir la vida desde el amor, ésta es tu meditación. Estimula el cuarto chakra y equilibria nuestro sentir con el aprendizaje del amor en la vida.

Esta sencilla y a la vez extraordinaria meditación es capaz de limpiar tu mente y abrir tu conciencia a la verdad del corazón (conciencia Crística). Practícala durante 40 días y exprésate desde tu corazón.

Esta es una de las mejores meditaciones que puedes practicar para ajustar rápida y eficazmente tu sistema nervioso y equilibrar tu energía. Trabaja sobre el nadi principal Sushumna e indirectamente sobre los canales Ida y Pingala estimulando la Kundalini.

En esta clase dirigimos la energía al séptimo chakra mediante posturas de yoga invertidas, Sirsasana y una meditacion de elevación.

Meditacion guiada con atención a la respiración y un relajante sonido del atardecer en la playa de Punta Umbría