En este curso de yoga vas a aprender las asanas mas usadas dentro de la práctica del yoga.

En cada video de las posturas del yoga encontrarás cómo se realiza correctamente el asana, los errores más frecuentes y maneras de modificar la postura a versiones más sencillas.

La práctica del asana en yoga es la base sobre la que se desarrolla toda la práctica física.

Verás que el asana va a desarrollar tu flexibilidad, equilibrio, fuerza, resistencia y conciencia corporal.

En este curso voy añadiendo progresivamente vídeos así. Su construcción es en base semanal.

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