En este curso de yoga vas a aprender las asanas mas usadas dentro de la práctica del yoga.
En cada video de las posturas del yoga encontrarás cómo se realiza correctamente el asana, los errores más frecuentes y maneras de modificar la postura a versiones más sencillas.
La práctica del asana en yoga es la base sobre la que se desarrolla toda la práctica física.
Verás que el asana va a desarrollar tu flexibilidad, equilibrio, fuerza, resistencia y conciencia corporal.
En este curso voy añadiendo progresivamente vídeos así. Su construcción es en base semanal.
Si estás suscrito a mis clases de yoga online tendrás acceso a este curso de manera gratuita para tener toda la información del Asana en un programa organizado y accesible.
Contenido del Curso
Asanas de pie
Asanas sentadas
Asanas tumbadas
Asanas invertidas
