En este programa podrás explorar distintos pranayamas clásicos del Yoga tradicional. En la práctica del Yoga no hay herramienta más rápida y poderosa que la respiración. Los cambios que puedes experimentar a nivel mental y en tu estado de conciencia y energía son indescriptibles. Los has de vivir por ti mismo.
Cada Pranayama te aporta una sensación y beneficios característicos. En Hatha Yoga Pradipika se establecieron 9 pranayamas clásicos. Vamos a explorarlos de una manera sencilla y fácil de aprender.
Contenido del Curso
Conciencia de la respiración
Pranayama para aliviar la ansiedad
Pranayama energizante
Pranayama relajante
Pranayama para la Ecuanimidad y la mente Neutral
