Clases online

Estilo: Nidra

Meditación para dormir Chatachya Kriya

Es el momento de aflojar y dormir… con esta fantástica meditacion relajante. Ganarás juventud y vida con un buen descanso reparador

En esta nueva clase de yoga online os traigo una práctica de relajación ideal para practicar después de las clases de yoga en casa o en cualquier momento para relajar el sistema nervioso. Los ejercicios de relajación y técnicas de respiración son fundamentales para reestablecer el equilibrio a tu cuerpo mente y controlar el estrés y la ansiedad.