Yoga para el final del día

Serie agradable de estiramientos para finalizar el día y liberar tensiones.

Nivel: Principiante
30 minutos
Estilos: Hatha, Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciliar el sueño, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Lumbar, Mejorar Insomnio, Movilidad, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo

Profundizando en Yin Yoga

Entra todavía más en las profundidades del asana con esta serie relajante de Yin Yoga

Nivel: Principiante
30 minutos
Estilos: Relajación, Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Espalda, Estiramientos, Limpiar la mente, Lumbar, Movilidad, Piernas, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo

Yin Yoga para las Caderas

Seria de yin yoga para trabajar a nivel profundo los ligamentos y tendones en el area de las caderas. Proporciónate un tiempo adecuado para profundizar en las asanas.

Nivel: Principiante
30 minutos
Estilos: Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo

Yin Tonic

Clase de Yin Yoga restaurativo con un poco de tonificación. Especial para la zona lumbar y caderas. Perfecto para relajar y aflojar profundizando en la respiración.

Nivel: Principiante
40 minutos
Estilos: Hatha, Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

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