Kriya para el Sadhana Matinal

Kriya para el Sadhana Matinal. Resumen de la serie de Kundalini Yoga para tonificar el cuerpo y la energía. Es especialmente agradable si se realiza por la mañana como práctica diaria aunque se puede realizar en cualquier momento del día. Recuerda que puedes modificar el tiempo de realización de los ejercicios ( o las repeticiones) de manera proporcional en todos los ejercicios.

 

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