Hola! Para los que asistís a las clases de Ashtanga Yoga en Paracuellos o seguís las clases de yoga online, en ocasiones me habéis pedido el mantra que usamos al principio de la clase.
Es un mantra de sintonía que centra y enfoca tu práctica a un nivel más interior.
En ocasiones iniciamos la práctica solamente con la recitación del Om. una o tres repeticiones.
Si todavía no te has iniciado en el canto del mantra o sientes vergüenza al cantarlo, te recomiendo que empieces al menos con la repetición del mantra Om. Su vibración es muy poderosa y abre el camino a la práctica más consciente.
El mantra de Ashtanga Yoga es:
OM
Vande Gurunam Caranaravinde
Sandarsita Svatma Sukhava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohasantyai
Abahu Purusakaram
Sankhacakrasi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami Patanjalim
OM
La traducción del mantra (en sánscrito) de Ashtanga Yoga es:
OM
Me inclino ante los pies de loto del Guru Supremo
Que despiertan la visión de la felicidad en el Ser puro,
Que son el refugio, el médico de la selva,
Que eliminan la ilusión causada por la hierba venenosa del Samsara (existencia condicionada).
Me postro ante el sabio Patanjali
Que tiene miles de cabezas radiantes y blancas (como la serpiente divina, Ananta)
Y que, hasta sus brazos, ha asumido la forma de un hombre
Sosteniendo una concha (sonido divino), una rueda (disco de luz o tiempo infinito) y una espada (discriminación).
OM
Puedes ver un video donde lo canto junto con otros mantras de apertura de Kundalini Yoga aqui: ( Minuto 2:50)
