Mantra son palabras sagradas que dirigen la mente y transforman a la persona que lo recita o medita en su significado. La palabra Mantra significa ( sánscrito) Man= Pensar, Tra=Instrumento/ Protección.

La recitación de un mantra al comienzo de una práctica física de yoga supone una sintonía hacia el interior, hacia la evolución de nuestro espíritu y nos protege de nuestra mente. Aquí podéis escuchar el mantra de inicio de la serie primaria de Ashtanga Yoga tal cual lo enseñó Pattabi Jois y tal cual lo cantamos en nuestras clases de yoga en Paracuellos.

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