Clases

Tomando contacto con Hatha Yoga

Nivel: Principiante
45 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Conciencia Corporal, Conexión, Espalda, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Relajación guiada para la ansiedad

Nivel: Principiante
11 minutos

Estilos: Meditación, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

Meditación de Guía, Paz y Protección. Adi Mantra

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Paz, Sistema Nervioso

Estira y Relaja

Nivel: Principiante
62 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Piramidal, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Yoga relajante para el final de la tarde

Nivel: Moderado
19 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Espalda, Estiramientos, Extensión, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Fuerza y movilidad en 13 minutos

Nivel: Moderado
13 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Fuerza, Hombros

Corazón de Oro

Nivel: Moderado
40 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral

Yoga y Auto Confianza

Nivel: Moderado
58 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 3, Claridad Mental, Digestión, Movilidad, Todo el cuerpo, Tórax

Meditación con Cuencos Tibetanos

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

¿Usas ratón y ordenador? Prueba esto!

Nivel: Principiante
14 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Bienestar, Brazos, Cervicales, Conciencia Corporal, Estiramientos, Hombros, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sanación, Tórax

Arjuni Kriya

Nivel: Intermedio
25 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Creatividad, Elevación, Enfoque, Proyección Mental, Quietud

Kriya para la Elevación

Nivel: Moderado
65 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Calentamiento, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Espalda, Hombros, Limpiar la mente, Lumbar, Movilidad, Reducción de estrés, Tórax

Iniciando el Año. Meditación para la Abundancia y Prosperidad.

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 1, Chakra 4, Chakra 7, Conexión, Creatividad, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Sanación

Equilibrando la mente y el corazón

Nivel: Principiante
29 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Ejercicios para el dolor de espalda

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Hombros, Movilidad, Sanación, Tórax, Torsión

Bhastrika Pranayama

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Depuración, Digestión, Intestino, Limpiar la mente, Sistema Inmunitario

Kriya para la Regeneración

Nivel: Moderado
58 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Depuración, Digestión, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Piernas, Reducción de estrés, Sanación

Retención de la respiración; Bandhana Kriya

Nivel: Principiante
28 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Claridad Mental, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

5 minutos de abdominales

Nivel: Moderado
7 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Chakra 3, Digestión, Eliminación de gases, Espalda, Fuerza, Intestino

Calma y Centro, Respiración 8/8

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Ecuanimidad, Enfoque, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Despierta tu cuerpo en 10 minutos

Nivel: Moderado
10 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo

Bhramari Pranayama

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sistema Nervioso

Salamba Sarvangasana

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 5, Circulación, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Equilibrio, Extensión, Hombros, Limpiar la mente, Quietud, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Glandular, Tiroides

Yoga Restaurativo

Nivel: Principiante
60 minutos

Estilos: Hatha, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Paz, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Respiración completa y Nadi Shodhana Pranayama

Nivel: Principiante
35 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Depuración, Ecuanimidad, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Yoga para completos principiantes

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Conciencia de la respiración, Kapalabhati y Agni Pranayama

Nivel: Moderado
28 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Depuración, Elevación, Enfoque, Limpiar la mente, Quietud, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Meditación para el éxtasis, Laya Yoga

Nivel: Moderado
27 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7

Equilibrio

Nivel: Intermedio
60 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Sistema Nervioso

Resetea tu día

Nivel: Principiante
15 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Limpiar la mente, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Todo el cuerpo

Sodharsan Chakra Kriya

Nivel: Avanzado
29 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Depuración, Ecuanimidad, Elevación, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Kriya para resistir enfermedades

Nivel: Principiante
62 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Espalda, Mejorar estreñimiento, Restaurativo, Sanación

Amor es Amor

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Belleza, Bienestar, Chakra 4, Equilibrio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación

Cárgate de yoga en 25 minutos

Nivel: Moderado
25 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Piernas

Meditación del Buda Sonriente

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Mente Positiva, Paz, Sistema Glandular

Meditación para el sistema nervioso y el canal central

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Equilibrio Inter Hemisférico, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Yoga por la mañana

Nivel: Intermedio
48 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Sexto Chakra; Ajna, Integración y Dirección

Nivel: Principiante
16 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 5, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Despierta el poder dormido dentro de ti

Nivel: Intermedio
25 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Sistema Nervioso

Meditación Yoni Kriya, experimentando el Infinito

Nivel: Intermedio
20 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 2, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Conciliar el sueño, Creatividad, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Mejorar Insomnio, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Especial Yoga para la Espalda: Recuperación Lumbar

Nivel: Principiante
66 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Restaurativo, Riñones, Sanación

Quinto Chakra Vishuddha; Expresión y Creación

Nivel: Principiante
19 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Comunicación, Creatividad, Decisiones, Hombros, Tiroides

Sanmukh Kriya

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Creatividad, Equilibrio, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Celebración de Solsticio de Verano: Activación solar y umbilical. Meditación de renovación

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Cardiovascular, Chakra 3, Claridad Mental, Fuerza, Proyección Mental, Regulación Emocional, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Hombros, Intuición, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión

Refrescando el Sistema Nervioso

Nivel: Moderado
63 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Digestión, Estiramientos, Flexibilidad, Hombros, Mejorar Insomnio, Piernas, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Especial Piernas Cansadas

Nivel: Moderado
20 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Circulación, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Piernas, Recuperación Muscular, Sistema Nervioso

Abriendo el Tercer Ojo. Segunda Fase de Kirtan Kriya

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Proyección Mental, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Serie suave para el Tercer Chakra, Manipura

Nivel: Moderado
15 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Chakra 3, Claridad Mental, Decisiones, Depuración, Digestión, Flexión

Meditación de Luna Llena. Antar Naad Mudra

Nivel: Moderado
15 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Intuición, Protección, Regulación Emocional, Seguridad, Sistema Glandular

Serie para el Tórax

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Regulación Emocional, Torsión

Cómo sentarse de rodillas

Nivel: Principiante
7 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Bienestar, Caderas, Movilidad, Piernas, Rodillas, Tobillos

Relajación y Meditación para ordenar el plano físico, Seraba Sud

Nivel: Principiante
37 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Claridad Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Estiramientos, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Replegando y Desplegando la Energía

Nivel: Principiante
56 minutos

Estilos: Hatha, Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

¿Sentado frente al ordenador? Prueba 1 postura!

Nivel: Moderado
8 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial

Objetivos: Bienestar, Caderas, Estiramientos, Extensión, Glúteos

Meditación para la Mente Neutral

Nivel: Principiante
29 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación para la fuerza y la resistencia

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Fuerza, Quietud, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Flexibilidad para Adho Mukha Svanasana

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Piernas, Sistema Nervioso, Tobillos

Ejercicios para el Primer Chakra Muladhara. Tomar tierra

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Kundalini, Tutorial

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Conciencia Corporal, Conciliar el sueño, Glúteos, Intestino, Mejorar Insomnio, Piernas

Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento

Nivel: Moderado
59 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Hombros, Intestino, Mejorar estreñimiento, Sanación, Sistema Inmunitario

Elevación de la energía a través de los Chakras

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Enfoque, Reducción de estrés, Sistema Glandular

Meditación para el crecimiento espiritual, Doi Shabd

Nivel: Moderado
29 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Elevación, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Da vida a tu Hígado

Nivel: Intermedio
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Depuración, Digestión, Hígado, Mejorar Insomnio, Sanación

Estira todo el cuerpo en 15 minutos

Nivel: Moderado
17 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Meditación en nuestro propio Prana

Nivel: Moderado
11 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Depuración, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Quietud, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Hatha Yoga

Nivel: Moderado
63 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 4, Conciencia Corporal, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Lumbar, Sistema Nervioso

Media hora de Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo

Meditación de Proyección Astral

Nivel: Intermedio
42 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Conexión, Elevación, Proyección Mental

Media hora de Vinyasa Yoga

Nivel: Intermedio
33 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo

Perspectiva y equilibrio emocional

Nivel: Intermedio
32 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación para Rejuvenecer

Nivel: Intermedio
27 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Control Mental, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Glandular, Sistema Nervioso

Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.

Nivel: Moderado
53 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Yoga Relajante con Bolster

Nivel: Principiante
13 minutos

Estilos: Relajación

Objetivos: Bienestar, Estiramientos, Flexibilidad, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso

Meditación para equilibrar la mente y para una energía radiante

Nivel: Intermedio
32 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Control Mental, Enfoque, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para el despertar de los 10 cuerpos

Nivel: Moderado
53 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Calentamiento, Conexión, Elevación, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Meditación para elevar la conciencia

Nivel: Moderado
24 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 7, Conexión, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Reducción de estrés, Regulación Emocional

12 minutos de yoga para Principiantes

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Movilidad

Meditación Trascendental; Maha Shakti Chalnee Indra Mudra

Nivel: Intermedio
42 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7

Kriya para abrir el corazón

Nivel: Intermedio
66 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario

Qué hacer para aliviar la espalda

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés

Meditación Laya Yoga; Disolución del individuo en el Ser

Nivel: Moderado
27 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Elevación, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Abriendo la flexibilidad

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Glúteos, Movilidad, Sistema Nervioso

Bhastrika Pranayama; Cómo empezar el día con energía

Nivel: Moderado
6 minutos

Estilos: Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conexión, Creatividad, Elevación

Meditación para la Visión Interior y Exterior

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Enfoque, Intuición, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Trikuti Kriya ( Wahe Guru Kriya )

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Intuición

Meditación para cuando los astros están mal aspectados

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Chakra 4, Comunicación, Conexión, Creatividad, Elevación

Meditación para dormir en 10 minutos | Relajación guiada para el sueño

Nivel: Principiante
10 minutos

Estilos: Meditación, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación para traer equilibrio mental

Nivel: Intermedio
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 3, Claridad Mental, Comunicación, Control Mental, Creatividad, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Yoga para liberar tensión en lumbares y caderas

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piramidal, Restaurativo

Yoga para dormir mejor

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Hatha, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Mejorar Insomnio, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sistema Nervioso

Serie espinal con Ardas Matsyandrasana

Nivel: Principiante
23 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Elevación, Equilibrio, Espalda, Torsión

Meditación para la calma y un sistema nervioso fuerte

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Enfoque, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 1, Chakra 3, Conciliar el sueño, Espalda, Lumbar, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Glandular

12 minutos de Yoga por las mañanas

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Espalda

Estirando los Flexores de Cadera

Nivel: Principiante
13 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Estiramientos, Flexibilidad, Piernas

Meditación de Evaluación Interna

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición

Meditación para un descanso reparador, Shabd Kriya

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Mejorar Insomnio, Reducción de estrés

Meditación de equilibrio y centro, Dhrib Dhristi Lokina Karma Kriya

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Equilibrio, Intuición, Mejorar Insomnio

Ejercicios preparatorios para la meditación profunda

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos

Nivel: Intermedio
68 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda

Meditación Thonkaree Pranayama, elevación y claridad mental

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Mente Neutral, Proyección Mental, Quietud

Vinyasa Yoga, Moviendo y Restaurando

Nivel: Principiante
70 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Conexión, Movilidad, Restaurativo, Todo el cuerpo

Kriya para la glándula pituitaria

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Conciencia Corporal, Control Mental, Enfoque, Estiramientos, Intuición, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Meditación Homeh Bandhana, para la vanidad, el orgullo y la elevación

Nivel: Moderado
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Enfoque, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Meditación Laya Yoga para la quietud y proyección

Nivel: Principiante
30 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Chakra 7, Control Mental, Elevación, Enfoque, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Proyección Mental, Quietud, Reducción de estrés

Meditación Kriya de Loto, para traspasar todas las adversidades

Nivel: Principiante
30 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Extensión para el Corazón

Nivel: Intermedio
67 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Espalda, Extensión

Yoga al atardecer

Nivel: Principiante
46 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Movilidad, Reducción de estrés

Meditación para el Autocontrol

Nivel: Principiante
43 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral

Meditación de Sanación con el Siri Mantra

Nivel: Moderado
28 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Sanación

Vinyasa para eliminar dolores de espalda

Nivel: Moderado
61 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad

Equilibrio Meditativo

Nivel: Moderado
25 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Estiramientos en Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
61 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés

Meditación del Escudo divino

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Elevación, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación para cambiar el Ego

Nivel: Avanzado
33 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Control Mental, Elevación, Equilibrio, Equilibrio Inter Hemisférico, Regulación Emocional

Kriya para el Campo Electromagnético y el centro del corazón

Nivel: Moderado
69 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4

Meditación del Corazón Liberado; Ecuanimidad, firmeza, inmunidad

Nivel: Avanzado
30 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Vinyasa; Yang dentro del Yin

Nivel: Moderado
64 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Movilidad

Meditación creativa para sublimar el Ser

Nivel: Intermedio
29 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Comunicación, Creatividad, Intuición, Sistema Nervioso

Meditación de Naad Namodam Rasa

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 5, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Elevación

Vinyasa para los hombros. Aceptación y Santosha

Nivel: Moderado
59 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Extensión, Hombros

Una hora de Ashtanga Yoga

Nivel: Avanzado
62 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Depuración, Fuerza, Movilidad

Meditación para la auto-enemistad

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Enfoque, Equilibrio, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Potencia al Corazón

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Cardiovascular, Chakra 4

Meditación Raj Yoga

Nivel: Moderado
37 minutos

Estilos: Mantra, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Sistema Nervioso

Sunia Antar, meditación para el equilibrio emocional

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Meditación, Relajación

Objetivos: Bienestar, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Meditación Dr. Feelgood para el éxtasis y la protección

Nivel: Principiante
33 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Resolución de conflicto Interno

Nivel: Moderado
10 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Serie suave para principiantes

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Relajación, Vinyasa

Objetivos: Bienestar

Respiración de Fuego

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Kundalini, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Depuración, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para el campo electromagnético

Nivel: Moderado
31 minutos

Estilos: Kundalini, Meditación, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Equilibrio Inter Hemisférico

Equilibrio de Tattvas. Más allá del estrés y la dualidad.

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Gunpati Kriya

Nivel: Moderado
23 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Enfoque, Reducción de estrés, Sanación

Kriya para el Sadhana Matinal

Nivel: Moderado
12 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Elevación, Espalda, Movilidad

Relajación Guiada

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Meditación, Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Equilibrio, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Kriya para sentirse Elevado

Nivel: Principiante
19 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Elevación, Reducción de estrés, Regulación Emocional

Meditación para el Bienestar

Nivel: Principiante
8 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama, Relajación

Objetivos: Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Elevación, Enfoque, Equilibrio, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Vinyasa Yoga para la espalda

Nivel: Moderado
30 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad