Nabhi Kriya para el Prana y Apana
Nivel: Principiante28 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Depuración, Digestión, Espalda, Estabilidad, Mejorar estreñimiento
Clases
28 minutos
Yin Yoga para las Caderas
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo
Mantra para la Protección Espiritual
Nivel: Principiante3 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Limpiar la mente, Mente Positiva, Protección, Sanación
Movilidad y bienestar
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo, Tórax
Movimiento Restaurativo
Nivel: Principiante38 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Bienestar, Caderas, Estiramientos, Extensión, Flexión, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Tórax
Serie Ardha Matsyendrasana para la Kundalini
Nivel: Principiante35 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Elevación, Espalda, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Tórax, Torsión
Yin Tonic
Nivel: Principiante40 minutos
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso
Liberando tus apegos, Cimiento para el Infinito
Nivel: Principiante37 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Caderas, Chakra 7, Circulación, Claridad Mental, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Elevación, Fuerza, Lumbar, Piernas, Sistema Nervioso, Tórax
Yoga Fácil y Suave
Nivel: Principiante35 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Cervicales, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Lumbar, Todo el cuerpo
Iniciando el año desde el Corazón
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Circulación, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Mente Neutral, Piernas
Serie de movilidad suave matutina
Nivel: Principiante33 minutos
Estilos: Movimiento
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Caderas, Calentamiento, Hombros, Movilidad, Recuperación Muscular, Tórax
Estableciendo tu propósito esencial. Meditación de Solsticio de Invierno
Nivel: Moderado33 minutos
Estilos: Meditación
Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Enfoque, Intuición, Mente Positiva, Proyección Mental, Sanación
Rutina para el cuerpo completo
Nivel: Moderado34 minutos
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Estabilidad, Estiramientos, Extensión, Glúteos, Hombros, Lumbar, Todo el cuerpo
Suave y tranquilo Hatha
Nivel: Principiante35 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 4, Estiramientos, Flexibilidad, Hombros, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Tórax
Rendirse a la Tormenta
Nivel: Principiante35 minutos
Objetivos: Belleza, Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Mente Neutral, Paz, Regulación Emocional, Sistema Nervioso
Kriya para el Sadhana Matinal
Nivel: Principiante32 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Espalda, Todo el cuerpo
Sadhana de Acuario
Nivel: Intermedio65 minutos
Objetivos: Aura, Bienestar, Claridad Mental, Comunicación, Conexión, Ecuanimidad, Elevación, Limpiar la mente, Paz, Regulación Emocional
Terapia de sonido
Nivel: Principiante45 minutos
Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Control Mental, Ecuanimidad, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Quietud, Sanación
Mueve Suave
Nivel: Principiante15 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Todo el cuerpo, Tórax
Yin Matutino
Nivel: Principiante29 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Conexión, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Flexión, Lumbar, Movilidad, Piernas, Restaurativo, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
Serie para la energía espinal
Nivel: Principiante42 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Elevación, Espalda, Limpiar la mente, Tórax
Meditación de Guía, Paz y Protección. Adi Mantra
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Paz, Sistema Nervioso
Corazón de Oro
Nivel: Moderado40 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral
Yoga y Auto Confianza
Nivel: Moderado58 minutos
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 3, Claridad Mental, Digestión, Movilidad, Todo el cuerpo, Tórax
Meditación con Cuencos Tibetanos
Nivel: Principiante31 minutos
Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Arjuni Kriya
Nivel: Intermedio25 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Creatividad, Elevación, Enfoque, Proyección Mental, Quietud
Kriya para la Elevación
Nivel: Moderado65 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Calentamiento, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Espalda, Hombros, Limpiar la mente, Lumbar, Movilidad, Reducción de estrés, Tórax
Iniciando el Año. Meditación para la Abundancia y Prosperidad.
Nivel: Principiante34 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Chakra 1, Chakra 4, Chakra 7, Conexión, Creatividad, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Sanación
Ejercicios para el dolor de espalda
Nivel: Principiante9 minutos
Estilos: Tutorial
Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Hombros, Movilidad, Sanación, Tórax, Torsión
Kriya para la Regeneración
Nivel: Moderado58 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Depuración, Digestión, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Piernas, Reducción de estrés, Sanación
5 minutos de abdominales
Nivel: Moderado7 minutos
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Chakra 3, Digestión, Eliminación de gases, Espalda, Fuerza, Intestino
Despierta tu cuerpo en 10 minutos
Nivel: Moderado10 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo
Kriya para resistir enfermedades
Nivel: Principiante62 minutos
Objetivos: Bienestar, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Espalda, Mejorar estreñimiento, Restaurativo, Sanación
Amor es Amor
Nivel: Principiante26 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Belleza, Bienestar, Chakra 4, Equilibrio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación
Cárgate de yoga en 25 minutos
Nivel: Moderado25 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Piernas
Meditación del Buda Sonriente
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Mente Positiva, Paz, Sistema Glandular
Yoga por la mañana
Nivel: Intermedio48 minutos
Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
Despierta el poder dormido dentro de ti
Nivel: Intermedio25 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Sistema Nervioso
Celebración de Solsticio de Verano: Activación solar y umbilical. Meditación de renovación
Nivel: Moderado60 minutos
Estilos: Kundalini
Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral
Nivel: Intermedio22 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata
Nivel: Moderado22 minutos
Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión
Especial Piernas Cansadas
Nivel: Moderado20 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Bienestar, Caderas, Circulación, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Piernas, Recuperación Muscular, Sistema Nervioso
Abriendo el Tercer Ojo. Segunda Fase de Kirtan Kriya
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Serie suave para el Tercer Chakra, Manipura
Nivel: Moderado15 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Chakra 3, Claridad Mental, Decisiones, Depuración, Digestión, Flexión
Meditación de Luna Llena. Antar Naad Mudra
Nivel: Moderado15 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Intuición, Protección, Regulación Emocional, Seguridad, Sistema Glandular
Serie para el Tórax
Nivel: Moderado57 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Regulación Emocional, Torsión
Relajación y Meditación para ordenar el plano físico, Seraba Sud
Nivel: Principiante37 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Replegando y Desplegando la Energía
Nivel: Principiante56 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Meditación para la Mente Neutral
Nivel: Principiante29 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Meditación para la fuerza y la resistencia
Nivel: Intermedio22 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Flexibilidad para Adho Mukha Svanasana
Nivel: Moderado55 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Piernas, Sistema Nervioso, Tobillos
Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento
Nivel: Moderado59 minutos
Estilos: Kundalini
Meditación para el crecimiento espiritual, Doi Shabd
Nivel: Moderado29 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Hatha Yoga
Nivel: Moderado63 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 4, Conciencia Corporal, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Lumbar, Sistema Nervioso
Media hora de Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo
Media hora de Vinyasa Yoga
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.
Nivel: Moderado53 minutos
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Yoga Relajante con Bolster
Nivel: Principiante13 minutos
Estilos: Relajación
Objetivos: Bienestar, Estiramientos, Flexibilidad, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso
Kriya para abrir el corazón
Nivel: Intermedio66 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario
Qué hacer para aliviar la espalda
Nivel: Principiante5 minutos
Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés
Meditación Laya Yoga; Disolución del individuo en el Ser
Nivel: Moderado27 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Abriendo la flexibilidad
Nivel: Moderado55 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Glúteos, Movilidad, Sistema Nervioso
Meditación para la Visión Interior y Exterior
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Enfoque, Intuición, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional
Trikuti Kriya ( Wahe Guru Kriya )
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Intuición
Meditación para cuando los astros están mal aspectados
Nivel: Principiante34 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Chakra 4, Comunicación, Conexión, Creatividad, Elevación
Meditación para dormir en 10 minutos | Relajación guiada para el sueño
Nivel: Principiante10 minutos
Meditación para la calma y un sistema nervioso fuerte
Nivel: Principiante22 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
12 minutos de Yoga por las mañanas
Nivel: Principiante12 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Espalda
Meditación de equilibrio y centro, Dhrib Dhristi Lokina Karma Kriya
Nivel: Principiante34 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Equilibrio, Intuición, Mejorar Insomnio
Ejercicios preparatorios para la meditación profunda
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos
Nivel: Intermedio68 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda
Meditación Thonkaree Pranayama, elevación y claridad mental
Nivel: Intermedio22 minutos
Objetivos: Bienestar, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Mente Neutral, Proyección Mental, Quietud
Meditación Homeh Bandhana, para la vanidad, el orgullo y la elevación
Nivel: Moderado28 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación Laya Yoga para la quietud y proyección
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación Kriya de Loto, para traspasar todas las adversidades
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional
Vinyasa para eliminar dolores de espalda
Nivel: Moderado61 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad
Estiramientos en Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio61 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés
Kriya para el Campo Electromagnético y el centro del corazón
Nivel: Moderado69 minutos
Estilos: Kundalini
Meditación Raj Yoga
Nivel: Moderado37 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Sistema Nervioso
Sunia Antar, meditación para el equilibrio emocional
Nivel: Principiante5 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
