Despertando la Espalda
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexión, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo, Tórax
Clases
33 minutos
Cadena Posterior
Nivel: Moderado37 minutos
Objetivos: Abdomen, Brazos, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Muñecas, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Tórax, Torsión
Calienta y refresca
Nivel: Moderado38 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Piernas, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Iniciando el año desde el Corazón
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Circulación, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Mente Neutral, Piernas
Conecta con tu cuerpo
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Movimiento
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Conexión, Equilibrio, Espalda, Extensión, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Rutina para el cuerpo completo
Nivel: Moderado34 minutos
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Estabilidad, Estiramientos, Extensión, Glúteos, Hombros, Lumbar, Todo el cuerpo
Meditación para el Lóbulo Frontal
Nivel: Avanzado16 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Hombros, Intuición
Despertar de los 10 cuerpos
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Elevación, Espalda, Hombros, Mente Positiva
Desarrollando el Guerrero
Nivel: Intermedio37 minutos
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Flexibilidad, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Rodillas, Todo el cuerpo, Tórax
Explora, Extira y… Exhala Alegría
Nivel: Moderado30 minutos
Estilos: Movimiento
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Estabilidad, Extensión, Flexión, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Kriya para el Sadhana Matinal
Nivel: Principiante32 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Espalda, Todo el cuerpo
Hombros sanos y funcionales
Nivel: Moderado29 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Brazos, Cervical, Conciencia Corporal, Equilibrio, Espalda, Estabilidad, Fuerza, Hombros, Movilidad, Tórax
Estabilidad en tiempos inciertos
Nivel: Intermedio28 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Conciencia Corporal, Equilibrio, Estabilidad, Fuerza, Hombros, Piernas, Todo el cuerpo
Mueve Suave
Nivel: Principiante15 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Todo el cuerpo, Tórax
Zona superior y cuello
Nivel: Principiante28 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Brazos, Cervical, Cervicales, Chakra 4, Chakra 5, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Hombros, Tórax
Wild Thing
Nivel: Principiante21 minutos
Objetivos: Brazos, Caderas, Capacidad Pulmonar, Cervicales, Chakra 1, Chakra 4, Espalda, Extensión, Tórax
Serie para la energía espinal
Nivel: Principiante42 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Elevación, Espalda, Limpiar la mente, Tórax
Conectando el primer y cuarto chakra
Nivel: Principiante14 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Brazos, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Seguridad, Tórax
Kundalini Booster
Nivel: Moderado15 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Circulación, Glúteos, Hombros, Lumbar, Piernas
Kriya para el metabolismo
Nivel: Intermedio56 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Circulación, Depuración, Fuerza, Piernas, Todo el cuerpo
Abdominales para el yoga
Nivel: Intermedio11 minutos
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Espalda, Flexión, Fuerza, Lumbar, Mejorar estreñimiento
Corazón de Oro
Nivel: Moderado40 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral
Yoga y Auto Confianza
Nivel: Moderado58 minutos
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 3, Claridad Mental, Digestión, Movilidad, Todo el cuerpo, Tórax
Uttitha Parsvakonasana
Nivel: Principiante8 minutos
Estilos: Tutorial
Objetivos: Brazos, Caderas, Espalda, Estiramientos, Extensión, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo, Tórax
Vinyasa para todo el cuerpo
Nivel: Intermedio55 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cervical, Espalda, Fuerza, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Arjuni Kriya
Nivel: Intermedio25 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Creatividad, Elevación, Enfoque, Proyección Mental, Quietud
Kriya para la Regeneración
Nivel: Moderado58 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Depuración, Digestión, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Piernas, Reducción de estrés, Sanación
Hatha Yoga clásico
Nivel: Moderado37 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Recuperación Muscular, Todo el cuerpo
Gira y Respira
Nivel: Intermedio54 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Brazos, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Movilidad, Restaurativo, Torsión
Despierta tu cuerpo en 10 minutos
Nivel: Moderado10 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo
Kriya para la eliminación y la circulación
Nivel: Moderado63 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Circulación, Claridad Mental, Depuración, Digestión, Intestino, Mejorar estreñimiento, Piernas
Base y proyección
Nivel: Intermedio57 minutos
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Conexión, Enfoque, Estiramientos, Fuerza, Hombros, Limpiar la mente, Movilidad, Piernas, Piramidal, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Kriya para el cerebro y los chakras superiores, Kopri Kriya
Nivel: Moderado55 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Brazos, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Elevación, Enfoque, Equilibrio, Espalda, Limpiar la mente
Virabhadrasana I y II
Nivel: Principiante12 minutos
Objetivos: Brazos, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Control Mental, Equilibrio, Mente Neutral, Piernas, Rodillas, Tobillos
Despliega tus alas
Nivel: Avanzado55 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Belleza, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Hombros
Yoga por la mañana
Nivel: Intermedio48 minutos
Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
Despierta el poder dormido dentro de ti
Nivel: Intermedio25 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Elevación, Sistema Nervioso
Vinyasa de Cuerpo Completo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Claridad Mental, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral
Nivel: Intermedio22 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
¡Suda!…y Depura
Nivel: Intermedio60 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata
Nivel: Moderado22 minutos
Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión
Serie para el Tórax
Nivel: Moderado57 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Regulación Emocional, Torsión
Replegando y Desplegando la Energía
Nivel: Principiante56 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento
Nivel: Moderado59 minutos
Estilos: Kundalini
Activa tu energía, renueva tu cuerpo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Equilibrio, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Media hora de Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo
Media hora de Vinyasa Yoga
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Kriya para la oportunidad y la energía verde
Nivel: Moderado61 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Conexión, Creatividad, Sanación
Tono muscular y fortalecimiento para principiantes
Nivel: Principiante7 minutos
Estilos: Tutorial
Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo
Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.
Nivel: Moderado53 minutos
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Kriya para abrir el corazón
Nivel: Intermedio66 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario
Kriya para aguantar la presión del tiempo
Nivel: Intermedio52 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Hombros, Lumbar, Movilidad, Todo el cuerpo
Vinyasa para el corazón y el sistema vascular
Nivel: Intermedio51 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Caderas, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Glúteos, Piernas, Sistema Inmunitario
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
Vinyasa Yoga de posturas Invertidas
Nivel: Avanzado61 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Brazos, Chakra 4, Chakra 7, Espalda, Hombros, Mejorar Insomnio, Sistema Glandular
Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos
Nivel: Intermedio68 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda
Kriya para el Campo Electromagnético y el centro del corazón
Nivel: Moderado69 minutos
Estilos: Kundalini
