Clases
Conectando el primer y cuarto chakra Nivel: Principiante
14 minutos
Objetivos: Brazos ,
Caderas ,
Chakra 1 ,
Chakra 4 ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Movilidad ,
Piernas ,
Recuperación Muscular ,
Reducción de estrés ,
Restaurativo ,
Seguridad ,
Tórax
Yoga relajante para el final de la tarde Nivel: Moderado
19 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Caderas ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Limpiar la mente ,
Mejorar Insomnio ,
Movilidad ,
Recuperación Muscular ,
Reducción de estrés ,
Sistema Nervioso
Yoga y Auto Confianza Nivel: Moderado
58 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Aura ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 1 ,
Chakra 3 ,
Claridad Mental ,
Digestión ,
Movilidad ,
Todo el cuerpo ,
Tórax
Vinyasa para todo el cuerpo Nivel: Intermedio
55 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Brazos ,
Calentamiento ,
Cervical ,
Espalda ,
Fuerza ,
Hombros ,
Lumbar ,
Movilidad ,
Piernas ,
Todo el cuerpo
¿Usas ratón y ordenador? Prueba esto! Nivel: Principiante
14 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Cervicales ,
Conciencia Corporal ,
Estiramientos ,
Hombros ,
Movilidad ,
Recuperación Muscular ,
Reducción de estrés ,
Sanación ,
Tórax
Hatha is Back Nivel: Intermedio
61 minutos
Objetivos: Brazos ,
Caderas ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Flexión ,
Fuerza ,
Glúteos ,
Hombros ,
Lumbar ,
Movilidad
Bhastrika Pranayama Nivel: Intermedio
31 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Bienestar ,
Brazos ,
Capacidad Pulmonar ,
Claridad Mental ,
Creatividad ,
Decisiones ,
Depuración ,
Digestión ,
Intestino ,
Limpiar la mente ,
Sistema Inmunitario
Kriya para la Regeneración Nivel: Moderado
58 minutos
Objetivos: Belleza ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Depuración ,
Digestión ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Glúteos ,
Piernas ,
Reducción de estrés ,
Sanación
Gira y Respira Nivel: Intermedio
54 minutos
Objetivos: Brazos ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Equilibrio ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Hombros ,
Movilidad ,
Restaurativo ,
Torsión
Kriya para la eliminación y la circulación Nivel: Moderado
63 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Brazos ,
Calentamiento ,
Cardiovascular ,
Chakra 2 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Circulación ,
Claridad Mental ,
Depuración ,
Digestión ,
Intestino ,
Mejorar estreñimiento ,
Piernas
Base y proyección Nivel: Intermedio
57 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Brazos ,
Caderas ,
Conexión ,
Enfoque ,
Estiramientos ,
Fuerza ,
Hombros ,
Limpiar la mente ,
Movilidad ,
Piernas ,
Piramidal ,
Reducción de estrés ,
Todo el cuerpo
Kriya para el cerebro y los chakras superiores, Kopri Kriya Nivel: Moderado
55 minutos
Objetivos: Brazos ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Conexión ,
Control Mental ,
Elevación ,
Enfoque ,
Equilibrio ,
Espalda ,
Limpiar la mente
Despierta el poder dormido dentro de ti Nivel: Intermedio
25 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Aura ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Elevación ,
Sistema Nervioso
Vinyasa de Cuerpo Completo Nivel: Intermedio
58 minutos
Objetivos: Brazos ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Claridad Mental ,
Equilibrio ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Glúteos ,
Hombros ,
Lumbar ,
Movilidad ,
Piernas ,
Todo el cuerpo
Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral Nivel: Intermedio
22 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Hombros ,
Intuición ,
Mejorar Insomnio ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional ,
Restaurativo ,
Sanación ,
Sistema Glandular ,
Sistema Nervioso
¡Suda!…y Depura Nivel: Intermedio
60 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Brazos ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Depuración ,
Equilibrio ,
Espalda ,
Fuerza ,
Glúteos ,
Hombros ,
Movilidad ,
Piernas ,
Todo el cuerpo
Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata Nivel: Moderado
22 minutos
Objetivos: Aura ,
Belleza ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Circulación ,
Ecuanimidad ,
Espalda ,
Hombros ,
Regulación Emocional ,
Sistema Inmunitario ,
Torsión
Refrescando el Sistema Nervioso Nivel: Moderado
63 minutos
Objetivos: Aura ,
Bienestar ,
Brazos ,
Caderas ,
Claridad Mental ,
Conciliar el sueño ,
Digestión ,
Estiramientos ,
Flexibilidad ,
Hombros ,
Mejorar Insomnio ,
Piernas ,
Reducción de estrés ,
Sistema Nervioso
Serie para el Tórax Nivel: Moderado
57 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Caderas ,
Chakra 4 ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Hombros ,
Regulación Emocional ,
Torsión
Replegando y Desplegando la Energía Nivel: Principiante
56 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Aura ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 3 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Elevación ,
Extensión ,
Flexión ,
Hombros ,
Reducción de estrés ,
Sistema Nervioso
Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento Nivel: Moderado
59 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 1 ,
Chakra 2 ,
Chakra 3 ,
Depuración ,
Digestión ,
Eliminación de gases ,
Hombros ,
Intestino ,
Mejorar estreñimiento ,
Sanación ,
Sistema Inmunitario
Activa tu energía, renueva tu cuerpo Nivel: Intermedio
58 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Brazos ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Cardiovascular ,
Conciencia Corporal ,
Equilibrio ,
Movilidad ,
Piernas ,
Todo el cuerpo
Vinyasa para tonificar el abdomen Nivel: Moderado
60 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Brazos ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Eliminación de gases ,
Espalda ,
Fuerza ,
Hombros ,
Lumbar ,
Mejorar estreñimiento ,
Piernas
Kriya para aguantar la presión del tiempo Nivel: Intermedio
52 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Brazos ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Cardiovascular ,
Chakra 1 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Hombros ,
Lumbar ,
Movilidad ,
Todo el cuerpo
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones Nivel: Principiante
54 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Calentamiento ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 1 ,
Chakra 3 ,
Conciliar el sueño ,
Espalda ,
Lumbar ,
Mejorar Insomnio ,
Mente Neutral ,
Reducción de estrés ,
Riñones ,
Sistema Glandular
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