Clases
Cárgate de yoga en 25 minutos
Nivel: Moderado25 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Piernas
Yoga por la mañana
Nivel: Intermedio48 minutos
Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
Vinyasa de Cuerpo Completo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Claridad Mental, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
¡Suda!…y Depura
Nivel: Intermedio60 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Cimiento para el Infinito y Meditación de la décima puerta
Nivel: Moderado57 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Glúteos, Piernas, Proyección Mental
Kundalini Yoga: Kriya para el Ser Instintivo
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Digestión, Espalda, Lumbar
Activa tu energía, renueva tu cuerpo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Equilibrio, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Media hora de Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo
Media hora de Vinyasa Yoga
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Tono muscular y fortalecimiento para principiantes
Nivel: Principiante7 minutos
Estilos: Tutorial
Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo
Trikuti Kriya ( Wahe Guru Kriya )
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Comunicación, Creatividad, Intuición
Kriya para aguantar la presión del tiempo
Nivel: Intermedio52 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Hombros, Lumbar, Movilidad, Todo el cuerpo
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
12 minutos de Yoga por las mañanas
Nivel: Principiante12 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Espalda
Ejercicios preparatorios para la meditación profunda
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación
Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos
Nivel: Intermedio68 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda
Kriya para Eliminar Bloqueos Corporales
Nivel: Intermedio37 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Movilidad
Kriya para el Hígado, Colon y Estómago
Nivel: Moderado47 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Depuración, Digestión, Hígado, Intestino, Lumbar, Piernas
Vinyasa para eliminar dolores de espalda
Nivel: Moderado61 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad
Estiramientos en Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio61 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés
