Clases
Conectando el primer y cuarto chakra Nivel: Principiante
14 minutos
Objetivos: Brazos ,
Caderas ,
Chakra 1 ,
Chakra 4 ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Movilidad ,
Piernas ,
Recuperación Muscular ,
Reducción de estrés ,
Restaurativo ,
Seguridad ,
Tórax
Meditación de Guía, Paz y Protección. Adi Mantra Nivel: Principiante
25 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Claridad Mental ,
Conexión ,
Decisiones ,
Ecuanimidad ,
Enfoque ,
Intuición ,
Limpiar la mente ,
Mente Positiva ,
Paz ,
Sistema Nervioso
Meditación de luna llena con el Kundalini Bhakti Mantra Nivel: Intermedio
33 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Chakra 1 ,
Chakra 4 ,
Chakra 7 ,
Creatividad ,
Ecuanimidad ,
Elevación ,
Intuición ,
Limpiar la mente ,
Protección ,
Regulación Emocional
Equilibrando la mente y el corazón Nivel: Principiante
29 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Claridad Mental ,
Conexión ,
Control Mental ,
Decisiones ,
Ecuanimidad ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Limpiar la mente ,
Mejorar Insomnio ,
Mente Neutral ,
Paz ,
Regulación Emocional ,
Sistema Nervioso
Vinyasa Flow para caderas Nivel: Intermedio
58 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Chakra 1 ,
Chakra 4 ,
Circulación ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Glúteos ,
Movilidad ,
Todo el cuerpo
Kriya para la Regeneración Nivel: Moderado
58 minutos
Objetivos: Belleza ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Depuración ,
Digestión ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Glúteos ,
Piernas ,
Reducción de estrés ,
Sanación
Retención de la respiración; Bandhana Kriya Nivel: Principiante
28 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Claridad Mental ,
Ecuanimidad ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Limpiar la mente ,
Mente Neutral ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional ,
Sistema Nervioso
Gira y Respira Nivel: Intermedio
54 minutos
Objetivos: Brazos ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Equilibrio ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Hombros ,
Movilidad ,
Restaurativo ,
Torsión
Kriya para la eliminación y la circulación Nivel: Moderado
63 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Brazos ,
Calentamiento ,
Cardiovascular ,
Chakra 2 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Circulación ,
Claridad Mental ,
Depuración ,
Digestión ,
Intestino ,
Mejorar estreñimiento ,
Piernas
Salamba Sarvangasana Nivel: Principiante
8 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Circulación ,
Claridad Mental ,
Conciliar el sueño ,
Equilibrio ,
Extensión ,
Hombros ,
Limpiar la mente ,
Quietud ,
Reducción de estrés ,
Restaurativo ,
Sanación ,
Sistema Glandular ,
Tiroides
Meditación del Buda Sonriente Nivel: Principiante
25 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Claridad Mental ,
Comunicación ,
Control Mental ,
Ecuanimidad ,
Intuición ,
Mente Positiva ,
Paz ,
Sistema Glandular
Despierta el poder dormido dentro de ti Nivel: Intermedio
25 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Aura ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Elevación ,
Sistema Nervioso
Meditación Yoni Kriya, experimentando el Infinito Nivel: Intermedio
20 minutos
Objetivos: Aura ,
Bienestar ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 2 ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Claridad Mental ,
Comunicación ,
Conciliar el sueño ,
Creatividad ,
Elevación ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Intuición ,
Mejorar Insomnio ,
Regulación Emocional ,
Sistema Nervioso
Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral Nivel: Intermedio
22 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Hombros ,
Intuición ,
Mejorar Insomnio ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional ,
Restaurativo ,
Sanación ,
Sistema Glandular ,
Sistema Nervioso
Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata Nivel: Moderado
22 minutos
Objetivos: Aura ,
Belleza ,
Bienestar ,
Brazos ,
Chakra 4 ,
Circulación ,
Ecuanimidad ,
Espalda ,
Hombros ,
Regulación Emocional ,
Sistema Inmunitario ,
Torsión
Meditación de Luna Llena. Antar Naad Mudra Nivel: Moderado
15 minutos
Objetivos: Aura ,
Bienestar ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Chakra 6 ,
Claridad Mental ,
Decisiones ,
Intuición ,
Protección ,
Regulación Emocional ,
Seguridad ,
Sistema Glandular
Serie para el Tórax Nivel: Moderado
57 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Brazos ,
Caderas ,
Chakra 4 ,
Espalda ,
Estiramientos ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Hombros ,
Regulación Emocional ,
Torsión
Meditación para la Mente Neutral Nivel: Principiante
29 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Claridad Mental ,
Conexión ,
Control Mental ,
Ecuanimidad ,
Intuición ,
Mejorar Insomnio ,
Mente Neutral ,
Quietud ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional ,
Sistema Nervioso
Vinyasa para tonificar el abdomen Nivel: Moderado
60 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Brazos ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Eliminación de gases ,
Espalda ,
Fuerza ,
Hombros ,
Lumbar ,
Mejorar estreñimiento ,
Piernas
Meditación Laya Yoga; Disolución del individuo en el Ser Nivel: Moderado
27 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Claridad Mental ,
Conexión ,
Ecuanimidad ,
Elevación ,
Mente Neutral ,
Quietud ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional
Abriendo la flexibilidad Nivel: Moderado
55 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Caderas ,
Chakra 1 ,
Chakra 4 ,
Conciencia Corporal ,
Espalda ,
Extensión ,
Flexibilidad ,
Glúteos ,
Movilidad ,
Sistema Nervioso
Kriya para aguantar la presión del tiempo Nivel: Intermedio
52 minutos
Objetivos: Abdomen ,
Aumento de energía ,
Brazos ,
Caderas ,
Calentamiento ,
Cardiovascular ,
Chakra 1 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Hombros ,
Lumbar ,
Movilidad ,
Todo el cuerpo
Meditación Laya Yoga para la quietud y proyección Nivel: Principiante
30 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Chakra 4 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Control Mental ,
Elevación ,
Enfoque ,
Equilibrio ,
Equilibrio Inter Hemisférico ,
Proyección Mental ,
Quietud ,
Reducción de estrés
Kriya para el Hígado, Colon y Estómago Nivel: Moderado
47 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Calentamiento ,
Chakra 1 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Depuración ,
Digestión ,
Hígado ,
Intestino ,
Lumbar ,
Piernas
33 minutos para eliminar el estrés Nivel: Avanzado
41 minutos
Objetivos: Aumento de energía ,
Chakra 1 ,
Chakra 2 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Reducción de estrés ,
Sistema Glandular ,
Sistema Nervioso
Meditación del Corazón Liberado; Ecuanimidad, firmeza, inmunidad Nivel: Avanzado
30 minutos
Objetivos: Bienestar ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 4 ,
Control Mental ,
Ecuanimidad ,
Equilibrio ,
Mente Neutral ,
Reducción de estrés ,
Regulación Emocional ,
Sistema Inmunitario ,
Sistema Nervioso
Meditación con el “Canto Largo” Nivel: Principiante
31 minutos
Objetivos: Aura ,
Capacidad Pulmonar ,
Chakra 1 ,
Chakra 2 ,
Chakra 3 ,
Chakra 4 ,
Chakra 5 ,
Chakra 6 ,
Chakra 7 ,
Elevación ,
Reducción de estrés
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