Te invito a reflexionar y meditar sobre el concepto de la maestría y el aprendizaje en la vida… con un toque personal.
Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.
Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.
Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.
Esta sencilla serie despierta la energía del cuerpo para elevarte hacia lo infinito e ilimitado de tu ser. Lo único que te frena de tu liberación son tus apegos. Suelta y vuela.
En esta meditación quiero guiarte a través de 4 preguntas fundamentales para construir, dirigir y evaluar tu propósito en tu vida. Es una ayuda a dirigir tu visión de vida hacia acciones concretas diarias que apoyen nuestro crecimiento y metas.
Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.
Si estás en uno de esos días que nada te sale… igual es momento de salir de la mente y dejar paso a tu corazón. Aumenta tu flujo sanguíneo y da vida a tu cuerpo
Exploramos algunas posturas de equilibrio que nos recuerdan como recuperarnos en los momentos de inestabilidad en la vida mediante el aprendizaje de la propia experiencia en cada momento
Descubrimos más movimientos básicos para la estabilidad abdominal y para reforzar nuestra movilidad, agilidad y voluntad de acción.
Esta sencilla meditación te entrena a parar antes de actuar movido por tu mente y escuchar a tu corazón, Es tu guía verdadera de qué sientes.
Esta meditación guiada te llevará a replantearte como percibes tus pensamientos y darles un sentido más creativo renovando tu sistema de creencias.
