Clases online

Objetivo: Ecuanimidad

Mindfulness Meditación de la Mañana

Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.

Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.

Esta meditación puede proporcionarte una guía en momentos de duda, de indecisión o de incertidumbre. Dirige tu energía hacia la paz y la no violencia y te protege frente a influencias externas negativas y te conecta con tu ser fuera del ego.