Seguimos sanando nuestra espalda, ahora con trabajos de descompresión unidos a la estabilidad y un poco de movilidad. Sentirse bien is good :)
- Nivel: Moderado
- 34 minutos
- Estilos: Hatha, Movimiento
- Objetivos: Abdomen, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Estabilidad, Extensión, Fuerza, Glúteos, Lumbar, Recuperación Muscular, Sanación, Tórax