Usaremos nuestra proyección y visualización para desarrollar la guía y la intuición en esta poderosa práctica. Si lo das todo, todo recibirás.
Entra todavía más en las profundidades del asana con esta serie relajante de Yin Yoga
Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.
Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.
Éste es uno de los mantras más usados en la práctica del Hatha Yoga, Sahana Vavatu. Proporciona protección al estudiante y al maestro en el camino interior.
Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.
Meditación potente para activar tu glándula pituitaria en Luna Llena. Impulsa tus cambios atravesando tus miedos más inconscientes.
Relajación exprés de 5 minutos para renovarte y descansar.
Puedes subir tu energía y cargar pilas en tan solo 5 minutos con esta respiración. ¿No tienes 5 minutos? ¡Pruébala 1 minuto!
Si el estrés ya ha quemado tu energía haz esta respiración. Solo con 11 minutos al día te sentirás más relajado y con más energía fresca.
Un baño relajante para una Relajación express. Lo agradecerás y verás la vida y el agua de otra manera.
Relajación guiada para relajar tu cuerpo y conectar con la conciencia activa del momento presente. A través de la respiración y un sonido harmonioso relaja tu estrés y renueva tu mente.
