Conciencia

Yoga

Clases online

Objetivo: Movilidad

Serie agradable de estiramientos para finalizar el día y liberar tensiones.

El Psoas se ha llamado el músculo del alma por su relación con la respiración y el sistema nervioso. En esta serie trabajaremos estiramientos para el Psoas-Iliaco y activaciones de la musculatura antagonista así como el abdomen.