Clases

Respiraciones Sanadoras

Nivel: Moderado
30 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Decisiones, Elevación, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Mindfulness: Meditación de la Mañana

Nivel: Principiante
4 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral, Mindfulness, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Yin Tonic

Nivel: Principiante
40 minutos

Estilos: Hatha, Yin

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

Flotar en la profundidad

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Respiración anti estrés

Nivel: Principiante
11 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Equilibrio Inter Hemisférico, Paz, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Suave y tranquilo Hatha

Nivel: Principiante
35 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 4, Estiramientos, Flexibilidad, Hombros, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Tórax

Presencia en la respiración

Nivel: Principiante
22 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Relajación

Objetivos: Aura, Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conciliar el sueño, Conexión, Limpiar la mente, Paz, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Meditación para descansar y dormir. Chatachya Kriya

Nivel: Principiante
2 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Nidra

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Rendirse a la Tormenta

Nivel: Principiante
35 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Relajación

Objetivos: Belleza, Bienestar, Control Mental, Ecuanimidad, Mente Neutral, Paz, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Sadhana de Acuario

Nivel: Intermedio
65 minutos

Estilos: Kundalini, Mantra, Meditación, Tutorial

Objetivos: Aura, Bienestar, Claridad Mental, Comunicación, Conexión, Ecuanimidad, Elevación, Limpiar la mente, Paz, Regulación Emocional

Relajación Profunda

Nivel: Principiante
11 minutos

Estilos: Meditación Guiada, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciliar el sueño, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Terapia de sonido

Nivel: Principiante
45 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Control Mental, Ecuanimidad, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Quietud, Sanación

Dejar ir

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Meditación Guiada, Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Control Mental, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación

Relajación Guiada por fases Keerala dreams

Kerala Dreams, Relajación por fases

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Relajación

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Conciliar el sueño, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Relajación guiada para la ansiedad

Nivel: Principiante
11 minutos

Estilos: Nidra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

Meditación de Guía, Paz y Protección. Adi Mantra

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Enfoque, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Paz, Sistema Nervioso

Meditación para el Primer Chakra Muladhara

Nivel: Principiante
29 minutos

Estilos: Mantra, Meditación

Objetivos: Chakra 1, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Meditación con Cuencos Tibetanos

Nivel: Principiante
31 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Relajación

Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Equilibrando la mente y el corazón

Nivel: Principiante
29 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Calma y Centro, Respiración 8/8

Nivel: Principiante
34 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Conexión, Ecuanimidad, Enfoque, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Bhramari Pranayama

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Restaurativo, Sistema Nervioso

Yoga Restaurativo

Nivel: Principiante
60 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Paz, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Respiración por ambas fosas nasales

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama

Objetivos: Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Control Mental, Ecuanimidad, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Sodharsan Chakra Kriya

Nivel: Avanzado
29 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Depuración, Ecuanimidad, Elevación, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Paz, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Amor es Amor

Nivel: Principiante
26 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra

Objetivos: Belleza, Bienestar, Chakra 4, Equilibrio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación

Meditación del Buda Sonriente

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra

Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Comunicación, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Mente Positiva, Paz, Sistema Glandular