Clases

Yoga para estirar y relajar

Estira y Relaja

Nivel: Principiante
62 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Piramidal, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Felices Glúteos!

¡Felices Glúteos!

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Caderas, Equilibrio, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Piramidal, Rodillas

Base y proyección

Base y proyección

Nivel: Intermedio
57 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Conexión, Enfoque, Estiramientos, Fuerza, Hombros, Limpiar la mente, Movilidad, Piernas, Piramidal, Reducción de estrés, Todo el cuerpo

Yoga para liberar tensión en lumbares y caderas

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piramidal, Restaurativo

Yoga para Estabilidad de cadera

Yoga para la Estabilidad de la Cadera

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Caderas, Chakra 1, Fuerza, Glúteos, Piernas, Piramidal

Síndrome del piramidal o Piriforme

Tutorial: Síndrome del Piramidal

Nivel: Principiante
9 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Caderas, Chakra 1, Glúteos, Piernas, Piramidal