Clases
Yin Yoga para las Caderas
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo
Movilidad y bienestar
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo, Tórax
Movimiento Restaurativo
Nivel: Principiante38 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Bienestar, Caderas, Estiramientos, Extensión, Flexión, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Tórax
Serie Ardha Matsyendrasana para la Kundalini
Nivel: Principiante35 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Elevación, Espalda, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Tórax, Torsión
Yin Tonic
Nivel: Principiante40 minutos
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso
Cadena Posterior
Nivel: Moderado37 minutos
Objetivos: Abdomen, Brazos, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Muñecas, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Tórax, Torsión
Calienta y refresca
Nivel: Moderado38 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Piernas, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Suave y tranquilo Hatha
Nivel: Principiante35 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 4, Estiramientos, Flexibilidad, Hombros, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Quietud, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso, Tórax
Equilibrando la mente y el corazón hacia el infinito
Nivel: Principiante7 minutos
Objetivos: Chakra 4, Claridad Mental, Control Mental, Decisiones, Ecuanimidad, Intuición, Mente Neutral, Reducción de estrés
Abriendo paso al primer chakra
Nivel: Moderado24 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés
Mueve Suave
Nivel: Principiante15 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Todo el cuerpo, Tórax
Conectando el primer y cuarto chakra
Nivel: Principiante14 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Brazos, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Seguridad, Tórax
Yin-yasa para las lumbares
Nivel: Moderado57 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Nervioso, Tórax
Meditación para el Primer Chakra Muladhara
Nivel: Principiante29 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación con Cuencos Tibetanos
Nivel: Principiante31 minutos
Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conexión, Control Mental, Enfoque, Limpiar la mente, Paz, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Kriya para la Elevación
Nivel: Moderado65 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Calentamiento, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Espalda, Hombros, Limpiar la mente, Lumbar, Movilidad, Reducción de estrés, Tórax
Kriya para la Regeneración
Nivel: Moderado58 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Depuración, Digestión, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Piernas, Reducción de estrés, Sanación
Base y proyección
Nivel: Intermedio57 minutos
Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Conexión, Enfoque, Estiramientos, Fuerza, Hombros, Limpiar la mente, Movilidad, Piernas, Piramidal, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Amor es Amor
Nivel: Principiante26 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Belleza, Bienestar, Chakra 4, Equilibrio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación
Meditación Anti Depresión y de Sincronía Cerebral
Nivel: Intermedio22 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Abriendo el Tercer Ojo. Segunda Fase de Kirtan Kriya
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Relajación y Meditación para ordenar el plano físico, Seraba Sud
Nivel: Principiante37 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Replegando y Desplegando la Energía
Nivel: Principiante56 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Meditación para la Mente Neutral
Nivel: Principiante29 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Meditación para el crecimiento espiritual, Doi Shabd
Nivel: Moderado29 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Media hora de Vinyasa Yoga
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.
Nivel: Moderado53 minutos
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Yoga Relajante con Bolster
Nivel: Principiante13 minutos
Estilos: Relajación
Objetivos: Bienestar, Estiramientos, Flexibilidad, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso
Qué hacer para aliviar la espalda
Nivel: Principiante5 minutos
Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés
Meditación Laya Yoga; Disolución del individuo en el Ser
Nivel: Moderado27 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación para la Visión Interior y Exterior
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Bienestar, Chakra 6, Chakra 7, Claridad Mental, Conexión, Elevación, Enfoque, Intuición, Mente Neutral, Quietud, Reducción de estrés, Regulación Emocional
Meditación para dormir en 10 minutos | Relajación guiada para el sueño
Nivel: Principiante10 minutos
Meditación para la calma y un sistema nervioso fuerte
Nivel: Principiante22 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
Ejercicios preparatorios para la meditación profunda
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Meditación para el Poder creativo, la Juventud y la Belleza
Nivel: Moderado36 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Aura, Belleza, Chakra 5, Chakra 6, Creatividad, Elevación, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Glandular, Tiroides
Meditación Homeh Bandhana, para la vanidad, el orgullo y la elevación
Nivel: Moderado28 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación Laya Yoga para la quietud y proyección
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Meditación Kriya de Loto, para traspasar todas las adversidades
Nivel: Principiante30 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Bienestar, Chakra 4, Chakra 6, Conexión, Control Mental, Ecuanimidad, Intuición, Reducción de estrés, Regulación Emocional
Estiramientos en Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio61 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés
Sunia Antar, meditación para el equilibrio emocional
Nivel: Principiante5 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra
