Clases

Estiramientos para el cuadrado lumbar

Yin-yasa para las lumbares

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Nervioso, Tórax

Especial Yoga para la Lumbar

Especial Yoga para la Espalda: Recuperación Lumbar

Nivel: Principiante
66 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Restaurativo, Riñones, Sanación

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 1, Chakra 3, Conciliar el sueño, Espalda, Lumbar, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Glandular