Clases

Bhastrika Pranayama

Bhastrika Pranayama

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Creatividad, Decisiones, Depuración, Digestión, Intestino, Limpiar la mente, Sistema Inmunitario

Anahata chakra

Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión

Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento

Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento

Nivel: Moderado
59 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Hombros, Intestino, Mejorar estreñimiento, Sanación, Sistema Inmunitario

Kriya para abrir el corazón

Kriya para abrir el corazón

Nivel: Intermedio
66 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario

Vinyasa para el corazón y el sistema vascular

Vinyasa para el corazón y el sistema vascular

Nivel: Intermedio
51 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Caderas, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 4, Glúteos, Piernas, Sistema Inmunitario

Meditación del Corazón Liberado

Meditación del Corazón Liberado; Ecuanimidad, firmeza, inmunidad

Nivel: Avanzado
30 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Bienestar, Capacidad Pulmonar, Chakra 4, Control Mental, Ecuanimidad, Equilibrio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Kriya para el Timo y la inmunidad. Kundalini Yoga

Kriya para el Timo y la Inmunidad

Nivel: Intermedio
22 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Cardiovascular, Chakra 4, Depuración, Sistema Inmunitario

Surya-Namaskara-B

Surya Namaskara B

Nivel: Moderado
14 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Depuración, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Nadi Sodhana Pranayama Respiración Alterna

Purificación de Nadis. Respiración Alterna

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Meditación, Pranayama

Objetivos: Control Mental, Depuración, Equilibrio Inter Hemisférico, Mente Neutral, Reducción de estrés, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso