Proyecta tu Intuición

Usaremos nuestra proyección y visualización para desarrollar la guía y la intuición en esta poderosa práctica. Si lo das todo, todo recibirás.

Nivel: Moderado
11 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Meditación Sin Mantra
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Claridad Mental, Confianza, Control Mental, Enfoque, Intuición, Limpiar la mente, Mente Positiva, Proyección Mental, Sistema Nervioso

Conquistando las discapacidades imaginarias

Comparto desde lo personal, desde lo íntimo. Momentos en los que hay que rendirse y aceptar, cambiar y soltar lo que uno creía que era.

Nivel: Moderado
11 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Claridad Mental, Confianza, Control Mental, Creatividad, Decisiones, Elevación, Equilibrio Inter Hemisférico, Limpiar la mente, Mente Positiva, Reducción de estrés, Sanación, Sistema Nervioso

Respiraciones Sanadoras

Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.

Nivel: Moderado
30 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Sin Mantra, Pranayama
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Capacidad Pulmonar, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Decisiones, Elevación, Enfoque, Limpiar la mente, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Movilidad y bienestar

La salud de tu espalda y tu movilidad corporal influyen en tu bienestar y estado de ánimo. Con esta serie conseguirás sentirte bien sin complicarte la vida.

Nivel: Principiante
30 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Caderas, Cervical, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo, Tórax

Mindfulness: Meditación de la Mañana

Fantástica y corta meditación para empezar el día más consciente y más presente. Mindfulness para tu bienestar.

Nivel: Principiante
4 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Guiada, Relajación
Objetivos: Bienestar, Claridad Mental, Conciencia Corporal, Conexión, Decisiones, Ecuanimidad, Limpiar la mente, Mente Neutral, Mindfulness, Paz, Reducción de estrés, Regulación Emocional, Sistema Nervioso

Psoas, el músculo del alma

El Psoas se ha llamado el músculo del alma por su relación con la respiración y el sistema nervioso. En esta serie trabajaremos estiramientos para el Psoas-Iliaco y activaciones de la musculatura antagonista así como el abdomen.

Nivel: Moderado
34 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Caderas, Capacidad Pulmonar, Espalda, Estabilidad, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piernas, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sistema Nervioso

Yin Tonic

Clase de Yin Yoga restaurativo con un poco de tonificación. Especial para la zona lumbar y caderas. Perfecto para relajar y aflojar profundizando en la respiración.

Nivel: Principiante
40 minutos
Estilos: Hatha, Yin
Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Paz, Piernas, Piramidal, Recuperación Muscular, Reducción de estrés, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

Sanando las lumbares

Serie de movimiento para cuando tus lumbares han dicho basta. Si has sufrido una lesión reciente y te sientes con dolor o limitación en la zona lumbar haz esta serie dos o tres veces al día para re establecer su función rápidamente.

Nivel: Principiante
38 minutos
Estilos: Hatha, Movimiento
Objetivos: Caderas, Espalda, Extensión, Flexión, Lumbar, Movilidad, Recuperación Muscular, Restaurativo, Sanación, Sistema Nervioso

Meditación del Poder Materno

Una experiencia distinta y bonita te espera con esta meditación. Practícala todo el tiempo que necesites.

Nivel: Moderado
12 minutos
Estilos: Meditación, Meditación Guiada
Objetivos: Amor, Belleza, Chakra 4, Conexión, Proyección Mental, Regulación Emocional, Sanación, Sistema Nervioso

Liberando tus apegos, Cimiento para el Infinito

Esta sencilla serie despierta la energía del cuerpo para elevarte hacia lo infinito e ilimitado de tu ser. Lo único que te frena de tu liberación son tus apegos. Suelta y vuela.