Yoga por la mañana
Nivel: Intermedio48 minutos
Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Equilibrio, Estiramientos, Piernas, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo
Clases
48 minutos
Vinyasa de Cuerpo Completo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Brazos, Caderas, Calentamiento, Claridad Mental, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Glúteos, Hombros, Lumbar, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
¡Suda!…y Depura
Nivel: Intermedio60 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Activa tu energía, renueva tu cuerpo
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Equilibrio, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo
Media hora de Ashtanga Yoga
Nivel: Intermedio31 minutos
Estilos: Ashtanga
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo
Media hora de Vinyasa Yoga
Nivel: Intermedio33 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo
Tono muscular y fortalecimiento para principiantes
Nivel: Principiante7 minutos
Estilos: Tutorial
Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo
Kriya para aguantar la presión del tiempo
Nivel: Intermedio52 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Hombros, Lumbar, Movilidad, Todo el cuerpo
