Clases online

Objetivo: Torsión

Serie Ardha Matsyendrasana para la Kundalini

Esta serie de Kundalini trabaja con movimientos básicos de columna para favorecer un flujo de energía adecuado por tus chakras y aportar un estado de conciencia más elevado.

Si tienes dolor en la espalda, especialmente en la zona superior vas a beneficiarte mucho con estos ejercicios. El dolor de espalda habitualmente suele aparecer al permanecer mucho tiempo sentado o por cargar peso. En 9 minutos podrás eliminar el dolor de la espalda y del tórax. Siéntete mucho más abierto y relajado.