Aqui tenéis un video de la primera serie de Ashtanga Yoga por el maestro Sri. Pattabi Jois. En nuestras clases de Ashtanga Yoga en Paracuellos te encontrarás la misma secuencia con algunas modificaciones a algunas posturas más exigentes especialmente si estás comenzando para facilitar que tu cuerpo se adapte de manera gradual al asana. Espero que la disfrutéis:
