Taller  Mente y Meditación

Pasamos toda nuestra vida con la mente como compañera sin conocerla y sin saber controlarla.
Ahora más que nunca es imperativo adquirir maestría sobre ella para nuestro bienestar.
De la mano de la tecnología más poderosa para la meditación; Kundalini Yoga, descubrirás de manera sencilla los mecanismos y funcionemiento de tu mente, cómo dirigir tu pensamiento, expandir tu silencio y concentración, enfocar tu atencion allá donde precises y vivir equilibrando tu mente con tu corazón. 

Descubre de manera amena y divertida que el proceso de meditar es algo sencillo y natural una vez que ganas consciencia sobre tu mente, cuerpo y emociones.
Este taller puede realizarlo cualquier persona, tanto si nunca has meditado como si ya posees experiencia en la meditación y deseas profundizar en la práctica.

Contenidos del Curso:

Vivir de manera plena y consciente
Beneficios de la meditación. Últimas investigaciones.
Intelecto, pensamiento, manifestación y SER
La mente como sirviente del alma.
Sintonía y flujo energético.
Alineación básica.
Respiración
Enfoques, silencio y concentración
Mantra, Mudra y Bandha Básicos
Diferentes escuelas de meditación, Yoga, Zen…
Trampas de la mente y cómo superarlas.
Meditación sobre la propia conciencia

Día: 22 de Marzo
Horario: de 10 a 14 y de 16 a 20h
Precio: 50€
Lugar: Centro Sol. C/ Atocha 20. 2ºDcha. <M> Sol / Tirso de Molina
Impartido por Ricardo Buitrago. 
Plazas limitadas. Reserva:   Tel 682 456 381  //   info@concienciayoga.com 
Más información: www.concienciayoga.com