Día de inicio del retiro:

-Llegada a partir de las 18h (No antes)
-20h: Reunión de bienvenida y propuesta de apertura.  
Aconsejamos traer algo de cena para esa noche y para el desayuno.

Día de Fin del retiro:
El retiro termina en la fecha indicada aproximadamente a las 17h. Se puede hacer la salida ese día por la tarde o al día siguiente antes de las 10h. 

Ejemplo: “Fechas: del 20 al 26 de agosto”  Llegada el 20 y salida con dos opciones:
el 26 a partir de las 17h
ó el 27 antes de las 10h.

No. Todas las excursiones son realizables aunque en alguna se puede sudar un poco y habrá que ejercitar las piernas. Suelen ser de 1 a 4 horas de duración total.

Todos los retiros pueden realizarse por cualquier persona teniendo en cuenta la actividad que se realiza ( excursiones por la montaña, práctica corporal, chi kung…)
No es necesaria experiencia previa aunque si debes saber que no es un retiro contemplativo. Se trabaja físicamente de acuerdo con la capacidad de cada uno.

Aunque cada día se desarrollará con sus matices y variaciones la estructura diaria del curso es la siguiente:

• 8 am: Práctica corporal (Se realiza en la carpa central al aire libre)
• 9 am: Desayuno
• 10:30h: Excursión con meditaciones y propuestas de crecimiento.
• 14h: Comida de picnic en las excursiones.
• 16h: Retorno a la finca y tiempo libre para bañarse en el río (o lo que quieras).
• 19h: Actividad 
• 20:30h: Cena
• 22h: Tiempo libre o según el día día: Meditación/Actividad nocturna.

El alojamiento es en confortables casas de madera en habitación doble con camas muy confortables de 105cm. El baño es compartido por 4 personas. Las casas disponen cocina completa con todos los utensilios, vasos, platos y cubiertos, sala de estar y sala de meditación, aseo y zona de estar exterior. Incluye toalla de manos y de ducha, juego de sábanas y nórdico. 


Incluye papel de cocina e higiénico. Aceite, vinagre, sal, estropajos, fairy, trapos y bayetas de cocina…

Ofrecemos mantas para el relax de la práctica matutina, cojín de meditación y esterilla básica (no antideslizante) aunque aconsejamos traer cada uno su propia esterilla para la práctica corporal.

Puedes asistir al retiro y acampar en la finca. 
Debes traerte tu propia tienda, colchoneta y tu propio saco / manta.

Si no tienes tienda y colchón puedes alquilarnos una.
En la zona de acampada libre en la finca proporcionamos un servicio básico de cocina a gas, 1 nevera a compartir, platos, cubiertos, sartenes y ollas, Carpa comedor con mesas  y sillas, fregadero, papel de cocina e aceite, vinagre, sal, estropajos, fairy, trapos y bayetas de cocina…

Hay duchas de agua caliente, aseos, posibilidad de carga de movil/ordenador, papel higiénico. 

Trae tu esterilla para la práctica física. Puedes acceder con furgoneta y/o caravana.

El retiro se realiza en una finca privada justo a la entrada del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido a las afueras de un pueblo llamado Puyarruego.

La finca es de 2 hectáreas con arboleda, praderas y acceso privado al Río Bellos con sus pozas y cascada.

Para encontrarlo escribe en Google Maps: “Casa Ananda, concienciayoga.com”

Enlace a Google Maps AQUI: 

En caso de venir desde Madrid o Zona Sur recomendamos desde Huesca ir via Barbastro-Ainsa-Puyarruego.
( El GPS manda vía Fiscal pero esa carretera tiene muchas curvas)

Dirección:

Carretera de Puyarruego a Buerba Km 2,7
Frente a Camping Valle de Añisclo
Puyarruego, Huesca.
Coordenadas de GPS: N 42o30.600 ́ , E 0o07.470 ́

Aunque se puede llegar a la finca en transporte público, coordinamos los coches de los asistentes desde varias ciudades una vez realizada la reserva.

Los autobuses desde Huesca a Ainsa tienen horarios limitados. Podéis encontrar los horarios en la web de ALOSA o AVANZABUS. Su web no permite reservar el recorrido directo de Huesca / Lérida a Ainsa. Hay que seleccionar el trayecto intermedio Barbastro / Monzón y de ahi a Ainsa. Coordinamos también la recogida en Ainsa para facilitar la llegada.

Una vez allí, nos desplazaremos a las excursiones con coches de los asistentes compartiendo los gastos de combustible.

Las excursiones que se realizan en el retiro están en los alrededores de la finca, en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. 

Para llegar a ellas utilizamos los coches de los asistentes que se presten de manera voluntaria.
Sin coches no podremos llegar a los puntos de partida de las excursiones. Los servicios locales de excursiones cobran en torno a 45€ por persona para conducir hasta cada uno de estos lugares …si conseguimos desplazarnos con nuestros coches mucho mejor.
Igualmente sugerimos colaboración con el conductor en los gastos de combustible.
Casi todas las excursiones son accesibles con un coche normal si bien hay una que la pista es pedregosa y otra que es pedregosa y con badenes profundos y los coches bajitos pueden tocar en los bajos. 

Rogamos si tenéis posibilidad de venir al retiro con algún coche más alto o 4×4 nos facilitará el acceso. No podemos garantizar el acceso a todas las excursiones, esto es según el estado de las pistas y el clima.

En algunas excursiones el Parque Nacional cobra 3€ por acceder a pistas por coche/día.

El mundo de las comidas cada vez es más personal. Hay multitud de gustos, intolerancias, alergias que hacen que nunca llueva a gusto de todos. Igualmente hay gente que come poco y otros que prefieren llenarse más. Por eso dejamos libres las comidas para que cada uno elija.

El desayuno se hace en la finca. La comida se hace siempre de picnic en la excursión. La cena se hace en la finca.

En la finca hay una carpa con mesas de comedor para los desayunos y las cenas. Tanto las casas del alojamiento como la zona de acampada posee cocinas con todo lo necesario.

Si no quieres cocinar hay un restaurante a 2 minutos andando donde puedes desayunar, cenar (o pedir la cena para llevar a la finca y tambien preparan bocadillos para las excursiones. Los precios de los bocatas montañeses son de aproximadamente 6€ y los menus diarios de 2 platos con postre alrededor de 17€.

Si, a 200m hay una tienda de supermercado en un camping que hay frente a la finca.
Escalona es un pueblo a 2 km que tiene una tienda autoservicio
Ainsa es el pueblo con más supermercados (Dia, Eroski), tiendas y está a 15 minutos en coche.

• Ropa cómoda para paseos/treking y ropa flexible para hacer ejercicios corporales al aire libre.
• Ropa ligera y fresca y también alguna chaqueta de abrigo impermeable. ( Ten en cuenta que aunque en verano las temperaturas sean altas, por la noche y al amanecer en la montaña refresca rápidamente). En ocasiones hay tormentas por la tarde noche luego un impermeable ligero o paraguas puede ser muy útil.
• Bañador y toalla de playa ( para el río), Gorra para el sol y protección solar.  
• Antimosquitos
• Mochilita o bolsa para las excursiones y botella de agua.
• Calzado para caminar por senderos ( Trae dos pares de zapatillas por si unas se mojan ). Si tienes zapatillas de río/piscina o sandalias tráelas 
• Si tienes una vara de madera de caminante tráela si necesitas para las excursiones 
• Un cuaderno de notas o trabajo personal y boli.
• Esterilla antideslizante para la práctica corporal matutina. 
• Si tenéis algunos prismáticos que queráis usar en alguna excursión. (Aquí se ven muchas aves rapaces)
• Si tenéis y queréis traer gafas de nadar para el río también está bien.
• Puedes traer tu comida o comprarla en los pueblos cercanos.

Nos encantan los animales pero en los retiros NO están permitidos animales. Fuera de las fechas de realización de los retiros las casas si admiten su alquiler aceptando animales de compañía.