Sonido, Vibración y Mantra

UNA EXPERIENCIA DE ALTA FRECUENCIA CON EL CANTO ARMÓNICO, MANTRA E INSTRUMENTOS DE ALTA VIBRACIÓN

No disponible en 2023
Retiro de 6 días (7 noches)
Impartido por Francisco Lumbreras con la colaboración de Ricardo Buitrago

Reserva ahora

Práctica corporal matutina, cuerpo, respiración y voz.

Clases específicas para el quínto Chakra, la voz, la respiración y la creación con la Palabra.

 

Quinto Chakra vishuddha
Liberando tus apegos, Cimiento para el Infinito

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VISITAS A LUGARES DE PODER

Todos los días realizamos excursiones en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido donde se desarrollan las técnicas de meditación y contenidos de desarrollo personal específicos de cada retiro.
Excursiones previstas:
Valle y circo de La Barrosa, Garganta del Río Yaga, Ermitas de Tella, Ibón de Plan.

Cueva del Oso

excursiones diarias

Temática del retiro

La voz y el sonido como herramienta de transcendencia

Aprende el misterio creativo del canto con sonidos primordiales y con los mantras más sagrados del Yoga y disfruta la sanadora influencia de la resonancia en tu mente y en tu cuerpo del canto armónico y de instrumentos de alta vibración.

A través de la Voz, podemos resonar en cada parte de nuestro cuerpo. Esta resonancia es capaz de sanar, armonizar y despertar la Vida en cada célula y en todo nuestro Ser.

Aprende el misterio creativo del canto con sonidos primordiales y con los mantras más sagrados del Yoga y disfruta la sanadora influencia de la resonancia en tu mente y en tu cuerpo del canto armónico y de instrumentos de alta vibración.

práctica vespertina: Vibración y Mantra  

Vibración de las vocales en el cuerpo:  La Esfera Externa
Los Sonidos Raíz: Cómo nutrir y enriquecer nuestra Vibración desde el Eje. La Esfera Interna
Canto de Armónicos: Armónicos de una cavidad y de doble cavidad
Coro Armónico: Del Yo Soy al Somos

 

TÉCNICAS ADICIONALES:
Mantras del Yoga, Mantras Raiz, Jap, Kirtan
Mantras de protección y guía
El poder de la palabra hablada. Vach Siddhi
Ondas de forma y resonancia

Baño de Sonido

Concierto de Sanación incluido en el retiro. Sumérgete en una experiencia interna y trascendental con Gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, didjeridoo, canto armónico, tambor chamánico, tambor oceánico y palo de agua. Ofrecido por Francis Lumbreras.

 

Baño de sonido

reserva aquí tu retiro

Hay distintos precios en función del tipo de alojamiento que elijas. Recomendamos el alojamiento en la finca de realización del retiro ya sea en habitación o en acampada.Te sentirás más integrado en ese lugar maravilloso

SOLO EL RETIRO, SIN ALOJAMIENTO:

Puedes elegir un hotel de la zona. Recomendamos en Puyarruego o Escalona.

Retiro con Acampada en la finca

Trae tu tienda, colchoneta y saco. El resto lo ponemos nosotros. Opción de alquilar tienda y colchón, (consultar).

RETIRO EN HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA

Confortable cama de 110cm, toallas de aseo, cocina y baño compartido.

RETIRO EN HABITACIÓN INDIVIDUAL

Confortable cama de 110cm, toallas de aseo, cocina y baño compartido.

Acceso privado a la Cueva del Oso: 15€ (Incluido en el precio del retiro).

preguntas frecuentes

PINCHA AQUÍ PARA DESPLEGAR LAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

Retiro Sonido, Vibración y Mantra
(Puedes leer también el programa completo del retiro donde se detalla mucha información)

¿Cuando empieza el retiro y cuando acaba?
De las fechas indicadas se empieza cada retiro a las 20h del día de llegada con una reunión y trabajo de apertura.
Aconsejamos traer algo de cena para esa noche.
El retiro termina en la fecha indicada. Se puede hacer la salida ese día por la tarde o al día siguiente antes de las 10h.
Ejemplo: “Fechas: del 20 al 26 de Agosto” Llegada el 20 y salida el 27 de Agosto antes de las 10h.

Horas de llegada:
La entrada en el alojamiento es a partir de las 18h.

¿Es necesario haber practicado Yoga o Meditación?
No es necesario. La práctica física se hace con respeto absoluto a cada necesidad individual. Te indicaremos como hacerlo para que lo aproveches y lo puedas disfrutar al máximo.

¿Cualquier persona puede realizar el retiro?
Todos los retiros pueden realizarse por cualquier persona teniendo en cuenta la actividad que se realiza ( excursiones por la montaña, yoga, chi kung…)
No es necesaria experiencia previa aunque si es necesario conocer que no es un retiro meramente contemplativo. Se trabaja físicamente de acuerdo con la capacidad de cada uno.

¿Puede realizarse en familia?
Si, aunque algunas actividades las limitamos sólo para adultos

¿Son obligatorias las actividades?
Nada es obligatorio, sin embargo Todo es muy recomendable. Si alguna actividad no la quieres hacer puedes ir a tu aire pero aconsejamos realizar las actividades ya que están diseñadas para llevarte a una experiencia más completa.

¿Son muy duras las excursiones a la montaña?
No. Todas las excursiones son realizables fácilmente. Suelen ser de una mañana de duración.

¿Que incluye la opción de alojamiento en casa?
El alojamiento es en confortables casas de madera en habitación doble. Las casas disponen cocina completa con todos los utensilios, vasos, platos y cubiertos, sala de estar y sala de meditación, aseo y zona de estar exterior. Incluye toalla de manos y de ducha, juego de sábanas y nórdico. 
Ofrecemos mantas para el relax de la práctica matutina, cojín de meditación y esterilla básica (no antideslizante) aunque aconsejamos traer cada uno su propia esterilla para la práctica física.

¿Como es la opción de acampada?
Puedes asistir al retiro y acampar en la finca. 
Debes traerte tu propia tienda y tu propio saco / manta y esterilla para yoga. Puedes acceder con furgoneta y/o caravana. Si no tienes tienda y colchón puedes alquilarnos una.
En la zona de acampada libre en la finca hay un servicio básico de 7 camping gas, nevera, platos, cubiertos, sartenes y ollas, mesas de comedor, sillas, papel de cocina e higiénico, aceite, vinagre, sal, estropajos, fairy, trapos y bayetas de cocina…

¿Puedo llegar a la finca en transporte público?
Si aunque coordinamos los coches de los asistentes desde varias ciudades una vez realizada la reserva. Una vez allí, es mejor desplazarse con coche.

¿Puedo contratar un alojamiento externo?
Si las plazas en alojamiento/ acampada en la finca se han completado puedes reservar un alojamiento externo en los pueblos de alrededor.

¿Como se organiza la comida?
En la finca hay una carpa con mesas de comedor.

¿Hay tiendas y supermercados cerca?
Si, a 200m hay una tienda de supermercado en un camping que hay frente a la finca.
Escalona es un pueblo a 2 km y tiene una tienda autoservicio
Ainsa es el pueblo con más tiendas y está a 15 km

¿Qué me llevo y como llego?
Tienes instrucciones en el documento del programa completo del retiro

¿Puedo llevar mascotas?
Nos encantan los animales pero en los retiros no están permitidos animales. Fuera de la realización de los retiros las casas si admiten su alquiler aceptando animales de compañía.

Pago y reservas:
La plaza en el retiro se formaliza exclusivamente a través de nuestra tienda online. En la tienda elige la modalidad que deseas comprar ( Solo el retiro o el retiro con el alojamiento incluido en la finca) Si deseas alquilar tienda de acampada y colchón añade esa opción a tu carrito.
Solo se reserva la plaza si el pago se ha efectuado debidamente. Si no estuvieras seguro sobre la asistencia por favor contacta con nosotros personalmente.

Política de cancelaciones:

Fuera de motivos de Covid, antes de 30 días del inicio del retiro puedes cancelar anticipadamente y se devuelve todo el dinero de la reserva.
Para cancelaciones entre 30 días antes y 7 días antes del inicio del retiro se devolverá solo el 50% de la reserva.
Para cancelaciones dentro de los 7 días antes del inicio del retiro o ya una vez comenzado el retiro, no se devolverá el importe de la reserva pero puedes ofrecer tu plaza a otra persona. Si estás en duda dinos tu caso y lo trataremos personalmente, procuramos ser flexibles.

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