Nos centramos hoy en la fuerza de las piernas y en dirigir el movimiento desde las caderas. Además liberaremos la zona superior del tórax.
- Nivel: Moderado
- 34 minutos
- Estilos: Movimiento
- Objetivos: Caderas, Equilibrio, Estabilidad, Flexión, Fuerza, Lumbar, Piernas, Rodillas, Tórax