Si el estrés ya ha quemado tu energía haz esta respiración. Solo con 11 minutos al día te sentirás más relajado y con más energía fresca.
En esta meditación quiero guiarte a través de 4 preguntas fundamentales para construir, dirigir y evaluar tu propósito en tu vida. Es una ayuda a dirigir tu visión de vida hacia acciones concretas diarias que apoyen nuestro crecimiento y metas.
Esta meditacion es una práctica avanzada si se realiza a tiempos completos. Estimula el lóbulo frontal del cerebro para integrar de manera más consciente los impulsos y las reacciones emocionales. Te ayudará a tomar decisiones planificadas y conscientes.
Relajación guiada para relajar tu cuerpo y conectar con la conciencia activa del momento presente. A través de la respiración y un sonido harmonioso relaja tu estrés y renueva tu mente.
Esta poderosa y bonita meditacion te ayuda a limpiar tu mente y canalizar tus emociones de recuerdos y vivencias pasadas. Úsala cuando tu mente y tus emociones se interpongan para disfrutar tu vida más desde el presente.
Esta proyección cósmica te puede llevar muy lejos y aportar luz y radiancia a tu ser. Estimula la glándula pineal y la visión interna
Con la meditación del Águila Garuda puedes tomar conciencia de la cantidad de tiempo en la vida que nos identificamos con nuestro cuerpo, con nuestra mente y personalidad y salir de ahi hacia una vision de tu ser basada en simplemente SER
Si estás en uno de esos días que nada te sale… igual es momento de salir de la mente y dejar paso a tu corazón. Aumenta tu flujo sanguíneo y da vida a tu cuerpo
Exploramos algunas posturas de equilibrio que nos recuerdan como recuperarnos en los momentos de inestabilidad en la vida mediante el aprendizaje de la propia experiencia en cada momento
Esta sencilla meditación te entrena a parar antes de actuar movido por tu mente y escuchar a tu corazón, Es tu guía verdadera de qué sientes.
Aqui tienes las meditaciones del Sadhana de la Era de Acuario para practicar tempranito por la mañana y elevar/enfocar tu día
Una de las mejores meditaciones para establecer un flujo dirigido de la mente es Kirtan Kriya. Puedes usar esta versión musical o realizarla “a Capella”.
