Una de las mejores meditaciones para establecer un flujo dirigido de la mente es Kirtan Kriya. Puedes usar esta versión musical o realizarla “a Capella”.
- Nivel: Principiante
- 11 minutos
- Estilos: Mantra, Meditación
- Objetivos: Chakra 6, Claridad Mental, Conciliar el sueño, Control Mental, Enfoque, Equilibrio Inter Hemisférico, Intuición, Limpiar la mente